Как прибавить 11 лет жизни с помощью одной простой ежедневной привычки

Как прибавить 11 лет жизни с помощью одной простой ежедневной привычки

Согласно исследованию, основанному на данных национального мониторинга здоровья, повышение физической активности может увеличить продолжительность жизни человека на 11 лет. Ежедневная ходьба примерно по 2,5 часа также может значительно снизить риск хронических заболеваний....
18:12, 22.11.2024
Источник: incrussia.ru  
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организмКорица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Про ...

Самый простой способ сделать Марс пригодным для жизниСамый простой способ сделать Марс пригодным для жизни Ученые нашли лучший способ сделать Марс комфортной планетой. Источник изображения: sciencealert.com В будущем человечество хочет создать колонию на М ...

Озвучен простой способ, как проверить продолжительность своей жизниОзвучен простой способ, как проверить продолжительность своей жизни Умение длительное время сохранять равновесие, стоя на одной ноге, прямо пропорционально связно с продолжительностью жизни человека. Все достаточно пр ...

Вдали от отчего дома. Как подготовиться к жизни в общаге и что взять с собой при заселении: простой гайдВдали от отчего дома. Как подготовиться к жизни в общаге и что взять с собой при заселении: простой гайд Осенью многие вчерашние школьники начнут обучение в вузах. Часто выбранные учебные заведения располагаются вдали от родного дома, в другом городе, а ...

Матери одной страны обратились за помощью к Мелании ТрампМатери одной страны обратились за помощью к Мелании Трамп Матери, чьих детей удерживает американская миграционная служба, обратились за помощью к первой леди США Мелании Трамп, рассказал президент Венесуэлы ...

Американский турист был поражён одной из особенностей жизни россиянАмериканский турист был поражён одной из особенностей жизни россиян Американский турист, который недавно побывал в России, рассказал о том, что его поразила одна особенность жизни россиян — их любовь к пешим прогулкам ...

Сёмин: Я верю, что Хвича может ещё прибавитьСёмин: «Я верю, что Хвича может ещё прибавить» Экс-наставник столичного «Локомотива» Юрий Сёмин в разговоре с журналистами высказался насчет потенциала полузащитника сборной Грузии и & ...

Яндекс поможет предпринимателям создавать контент для ежедневной работы«Яндекс» поможет предпринимателям создавать контент для ежедневной работы Владельцы малого и среднего бизнеса часто сталкиваются с отсутствием качественных фотографий о своей деятельности... ...

Альба: Хорошо играли в защите, однако нужно было прибавить в атакеАльба: «Хорошо играли в защите, однако нужно было прибавить в атаке» Главный тренер «Ростова» Джонатан Альба дал для «Матч ТВ» комментарий перед игрой с «Ахматом»Читать дальше → ...

Стало известно о смерти больного раком мозга основателя Флибусты: он ушел из жизни с помощью эвтаназииСтало известно о смерти больного раком мозга основателя «Флибусты»: он ушел из жизни с помощью эвтаназии В минувший вторник сайт Flibusta сообщил о смерти основателя ресурса – пользователя с ником Stiver, который ранее рассказал об обнаруженной у него зл ...

Alphabet X и Arcteryx вместе выпустят повседневный экзоскелет для ежедневной носкиAlphabet X и Arc’teryx вместе выпустят повседневный экзоскелет для ежедневной носки Компания Skip раскрыла информацию о своем партнерстве с Arc’teryx, известной своими технологиями в области спортивной одежды. Это соглашение приведет ...

Челестини про 1:0 с Краснодаром в Суперкубке: Приятно начинать с победы, команда еще может прибавить. Поздравляю и Николича  это плоды его трудаЧелестини про 1:0 с «Краснодаром» в Суперкубке: «Приятно начинать с победы, команда еще может прибавить. Поздравляю и Николича – это плоды его труда» Московская команда стала обладательницей OLIMPBET Суперкубка России, обыграв «Краснодар» со счетом 1:0. – В первом тайме у нас были небольшие проблем ...

Блогеров с ежедневной аудиторией больше тысячи человек могут обязать передавать данные о себе в РоскомнадзорБлогеров с ежедневной аудиторией больше тысячи человек могут обязать передавать данные о себе в Роскомнадзор Блогеров и инфлюенсеров с аудиторией больше тысячи человек в день хотят обязать передавать в Роскомнадзор данные о себе. Об этом сообщает ТАСС со ссы ...

Робот-пылесос или беспроводной вертикальный пылесос: что выбрать для ежедневной уборки половРобот-пылесос или беспроводной вертикальный пылесос: что выбрать для ежедневной уборки полов? В идеале для ежедневного поддержания чистоты полов хороша комбинация: робот подойдет для регулярного подметания всего пространства квартиры, а вертик ...

Ученые ищут внеземной разум с помощью гравитационных обсерваторий LISA и LIGO: новый метод предполагает, что внеземные цивилизации общаются с помощьюУченые ищут внеземной разум с помощью гравитационных обсерваторий LISA и LIGO: новый метод предполагает, что внеземные цивилизации общаются с помощью колебаний пространства Профессор Гарвардского университета Ави Лёб и его коллеги разработали новый подход к поиску внеземных цивилизаций, предполагающий, что инопланетяне м ...

Привычки, которые убивают смартфонПривычки, которые убивают смартфон 21:21, 13 июня 2024, автор: Голуб Д.Привычки, которые убивают смартфонИзбегайте этих ошибок, чтобы продлить жизнь вашего устройства. Источник фото: s ...

Самойлова пожаловалась на привычки мужаСамойлова пожаловалась на привычки мужа Блогер Оксана Самойлова пожаловалась на привычки мужа — рэпера Джигана. По ее словам, он орет на все вокруг и играет в карты по 20 часов в день, пере ...

Названы две привычки для сохранения стройности надолгоНазваны две привычки для сохранения стройности надолго Ученые из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) установили, что в долгосрочной перспективе продолжительное ночное голодание ...

В МВД назвали три привычки, помогающие защититься от мошенниковВ МВД назвали три привычки, помогающие защититься от мошенников Граждане России могут защититься от мошенников, выработав в себе три привычки. Об этом сообщили в пресс-службе УБК МВД России. ...

Офтальмолог назвал полезные привычки для здоровья глазОфтальмолог назвал полезные привычки для здоровья глаз Freepik. Врач-офтальмолог Антон Казанцев поделился рекомендациями по сохранению здоровья глаз в условиях интенсивного использования цифровых устройст ...

Исследователь раскрыл способные защитить от деменции привычкиИсследователь раскрыл способные защитить от деменции привычки В последние годы становятся наиболее распространенными такие заболевания, как болезнь Альйгеймера, однако исследования подтверждают, что вмешательств ...

Мужчины ненавидят эти домашние женские привычки: для нас это все, а для них  глупостьМужчины ненавидят эти домашние женские привычки: для нас это все, а для них – глупость Мужчины ненавидят эти домашние женские привычки: для нас это все, а для них – глупостьМногие пары сталкиваются с тем, что бытовые привычки одной стор ...

Врач перечислила опасные для здоровья сердца привычкиВрач перечислила опасные для здоровья сердца привычки Чрезмерное употребление соли, также как и фастфуда и консервов, вредит здоровью сердца и может спровоцировать развитие гипертонии и инсультов. Об это ...

Колбаса, майонез и 15 лет жизни: белгородский врач рассказала о здоровом образе жизниКолбаса, майонез и 15 лет жизни: белгородский врач рассказала о здоровом образе жизни Раннее выявление факторов риска и их коррекция позволяют предотвратить переход лёгких отклонений в серьёзные заболевания. ...

Бесценный дар жизни: как донорская кровь спасает жизни в Брянской областиБесценный дар жизни: как донорская кровь спасает жизни в Брянской области Каждый день в больницах Брянской области врачи сталкиваются с ситуациями, когда помощь нужна срочно, а счет идет на минуты. Автомобильные аварии, экс ...

Легенда Союзмультфильма Марина Восканьянц ушла из жизни на 91-м году жизниЛегенда «Союзмультфильма» Марина Восканьянц ушла из жизни на 91-м году жизни Мультипликатор Марина Восканьянц ушла из жизни в возрасте 90 лет. Она создала такие знаменитые работы, как «Щелкунчик», «Бременские музыканты» и «Дюй ...

Упаковка с помощью курьера с помощью курьера: Новая почта запускает новую услугуУпаковка с помощью курьера с помощью курьера: Новая почта запускает новую услугу Теперь, отправляя посылку с помощью курьера Новой почты, не нужно беспокоиться о том, чтобы найти коробку для упаковки своего отправления. Это сделае ...

Нет привычки осязать деньги: Алексей Чумаков о своих гонорарах"Нет привычки осязать деньги": Алексей Чумаков о своих гонорарах Певец Алексей Чумаков в беседе с "Пятым каналом" признался, что не ставит себе главной целью большие заработки. "Я вырос в бедной семье, поэтому у ме ...

Россиянам рассказали, какие привычки приведут к безбедной старостиРоссиянам рассказали, какие привычки приведут к безбедной старости Россиянам нужно придерживаться привычек финансово грамотного гражданина, чтобы старость была безбедной. Подробнее об этом aif.ru рассказал доцент Фин ...

Фраза с Да, но и отказ от объятий: привычки, которые ведут к разводуФраза с «Да, но…» и отказ от объятий: привычки, которые ведут к разводу Не секрет, что отношения надо строить, но даже крепкий фундамент могут подточить ручейки: фразы, жесты и даже взгляды ...

Зеленского предостерегли от старой привычки на фоне любви ЕС к растениямЗеленского предостерегли от «старой привычки» на фоне любви ЕС к растениям Западных политиков в последнее время все чаще тянет на ботанику, пишет в Telegram-канале военный корреспондент Александр Коц. ...

Врач перечислил привычки, помогающие защититься от рака простатыВрач перечислил привычки, помогающие защититься от рака простаты По словам британского хирурга-уролога Деклана Кэхилла, работающего в больнице Лондон Бридж, снизить риск развития рака простаты может выработка пяти ...

Три привычки в постели, которые расскажут о низком интеллекте человекаТри привычки в постели, которые расскажут о низком интеллекте человека Три привычки в постели, которые расскажут о низком интеллекте человека Вы когда-нибудь задумывались, что ваши привычки в постели могут быть связаны с ...

Врач назвала привычки, которые эффективно замедляют старениеВрач назвала привычки, которые эффективно замедляют старение Подход, ориентированный на сбалансированное питание, поддержку иммунитета и детоксикацию, отсрочит видимые и физиологические признаки старения, счита ...

Неврологи бьют тревогу: какие привычки в 40 лет приводят к деменции в 60Неврологи бьют тревогу: какие привычки в 40 лет приводят к деменции в 60 Скрытая опасность повседневных привычек Исследования нейробиологии и геронтологии показывают, что мозг человека обладает высокой пластичностью, но пр ...

Волгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменцииВолгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменции Специалисты в области неврологии отмечают, что развитие деменции может быть спровоцировано не только возрастными изменениями, но и повседневными прив ...

Узнайте, как изменить привычки и восстановить фертильность в течение 70 днейУзнайте, как изменить привычки и восстановить фертильность в течение 70 дней Мужское бесплодие — тема, которую обсуждают всё чаще. Узнайте, как привычки и образ жизни влияют на фертильность и что можно изменить за 2-3 месяца. ...

Две привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбыДве привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбы Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost. ...

Обычные привычки, ускоряющие старение: прослушивание музыки в наушникахОбычные привычки, ускоряющие старение: прослушивание музыки в наушниках Врачи Амит Арора и Шерил Литгоу перечислили частые привычки людей, которые могут привести к ускоренному старению, пишет Infobae. ...

Новая мода: как пандемия повлияла на шопинг-привычки людейНовая мода: как пандемия повлияла на шопинг-привычки людей Людям после пандемии стали важны функциональность и философия вещей. Об этом рассказала изданию Газета.ру эксперт в индустрии моды и ритейла, лидер ж ...

Ускоренное похудение: три ключевых привычки для достижения стройной фигуры за две неделиУскоренное похудение: три ключевых привычки для достижения стройной фигуры за две недели 21:00, 22 октября 2024, автор: Майя Б.Ускоренное похудение: три ключевых привычки для достижения стройной фигуры за две неделиПри соблюдении этих про ...

Только женщина с низкой самооценкой имеет эти привычки  проверьте себяТолько женщина с низкой самооценкой имеет эти привычки – проверьте себя Только женщина с низкой самооценкой имеет эти привычки – проверьте себя В современном мире, где каждый стремится к успеху и признанию, низкая самооце ...

За границу  чаще, отдых  короче: как меняются туристические привычки петербуржцевЗа границу — чаще, отдых — короче: как меняются туристические привычки петербуржцев Этим летом в путешествие за границу отправилось на 9% больше петербуржцев, чем в прошлом году. Существенно вырос интерес к странам Африки и Азии &nda ...

Новый утечка One UI 8.5: Now Nudges научит смартфон реагировать на ваши привычкиНовый утечка One UI 8.5: Now Nudges научит смартфон реагировать на ваши привычки One UI 8.5, которая выйдет вместе с Galaxy S26 в начале 2026 года, получит новую функцию Now Nudges, которую обнаружили в тестовых версиях прошивки. ...

Так убираются только невежды: 3 привычки, которые выдадут ваш низкий IQ с головойТак убираются только невежды: 3 привычки, которые выдадут ваш низкий IQ с головой Так убираются только невежды: 3 привычки, которые выдадут ваш низкий IQ с головой Последние исследования в области поведенческой психологии произвели ...

Эти привычки убивают почки: отсутствие физической активности и неправильное питаниеЭти привычки убивают почки: отсутствие физической активности и неправильное питание В передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1» доктор Александр Мясников составил список опасных факторов, повышающих риск повреждения почек. ...

Тревогу могут подстёгивать наши привычки. На что стоит повлиять уже сейчасТревогу могут подстёгивать наши привычки. На что стоит повлиять уже сейчас Тревога стала постоянной спутницей многих россиян — беспокойство и нервозность у них вызывают самые разные вещи. При этом мало кто знает, что подстёг ...

Клубника в опасности: эти садоводческие привычки оставят ваши грядки пустымиКлубника в опасности: эти садоводческие привычки оставят ваши грядки пустыми Август – критический месяц для садовой земляники. Сейчас закладывается основа урожая следующего года, и самые распространенные ошибки садоводов связа ...

Названы болезни, которые могут возникнуть из-за привычки целовать кошкуНазваны болезни, которые могут возникнуть из-за привычки целовать кошку Многие из нас любят целовать домашних любимцев. Но насколько это безопасно? На самом деле поцелуи от людей кошки не любят. И на это есть несколько пр ...

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот) Зумеры и миллениалы по-разному подходят к управлению финансами. Первые мастерски оптимизируют расходы через подписки и кешбэк, в то время как вторые ...

Фольга пригодится не только на кухне: неожиданные привычки родом из КитаяФольга пригодится не только на кухне: неожиданные привычки родом из Китая Для пищевой фольги, несмотря на ее название, в народе придуманы десятки других вариантов применения. Дальше всех в этом деле пошли китайцы. ...

Ошибки в уходе: как привычки могут испортить кожу вокруг глазОшибки в уходе: как привычки могут испортить кожу вокруг глаз Узнайте, как правильно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз – секреты очищения, увлажнения и привычек, которые помогают сохранить молодость и красот ...

Парфюмер Кузьмина: нужно учитывать привычки при выборе парфюма в подарокПарфюмер Кузьмина: нужно учитывать привычки при выборе парфюма в подарок При выборе парфюма в подарок стоит учитывать привычки человека. Об этом "Газете.Ru" рассказала парфюмер и эксперт "Золотого Яблока" Валерия Кузьмина. ...

Аналитика МегаФона: как изменились цифровые привычки жителей Приангарья за пять летАналитика «МегаФона»: как изменились цифровые привычки жителей Приангарья за пять лет За последние пять лет жители Иркутской области стали более чем в два раза активнее выходить в сеть и лишь на 9%... ...

После похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше телоПосле похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше тело? Похудение — это не только про вес, это о том, как меняется ваше восприятие в обществе. Специалисты объясняют, какие психологические ловушки могут воз ...

Это поможет: курильщикам назвали продукты питания, которые избавят от вредной привычки«Это поможет»: курильщикам назвали продукты питания, которые избавят от вредной привычки Продукты с содержанием никотиновой кислоты помогут бросить курить. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева. Согласно ...

Занятия спортом и не только: названы привычки, которые снижают риск инсультаЗанятия спортом и не только: названы привычки, которые снижают риск инсульта Часто инсульт можно предотвратить благодаря диете и изменению образа жизни. Об этом сказала Мишель Рутенштейн, зарегистрированный диетолог, специализ ...

Неловкое признание: эти кухонные привычки могут говорить об уровне интеллекта хозяйкиНеловкое признание: эти кухонные привычки могут говорить об уровне интеллекта хозяйки Неловкое признание: эти кухонные привычки могут говорить об уровне интеллекта хозяйкиОшибки на кухне, которые стоит избегать для улучшения кулинарии ...

Кого уволят в первую очередь: привычки на работе, выдающие низкий интеллектКого уволят в первую очередь: привычки на работе, выдающие низкий интеллект Кого уволят в первую очередь: привычки на работе, выдающие низкий интеллектПризнаки низкого интеллектуального и эмоционального развития сотрудников П ...

Силовые тренировки, растяжки и другие фитнес-привычки, которые улучшат тело в 40Силовые тренировки, растяжки и другие фитнес-привычки, которые улучшат тело в 40+ С возрастом мышечная масса у нас уменьшается. Это значит, что организм сжигает меньше калорий. Помимо этого, с годами замедляется обмен веществ и мен ...

Цифровые привычки инвесторов // Первое в этом году пре-IPO вызвало интерес у граждан«Цифровые привычки» инвесторов // Первое в этом году пре-IPO вызвало интерес у граждан На российском рынке состоялось первое в этом году пре-IPO. Несмотря на то что компании «Цифровые привычки» не удалось привлечь весь запланированный о ...

От кофе вместо завтрака до поздних ужинов: привычки, которые вредят пищеварениюОт кофе вместо завтрака до поздних ужинов: привычки, которые вредят пищеварению О факторах риска, правильном питании и том, как сохранить здоровье пищеварительной системы, рассказывает главный врач Центра общественного здоровья и ...

Утренние привычки успешных людей: секреты, которые действительно дают результатУтренние привычки успешных людей: секреты, которые действительно дают результат Какие ритуалы для начала дня выбирают знаменитости, что подтверждает наука и как адаптировать это под себя — разбираемся подробно. ...

Осанка и здоровье: врачи рассказали, какие привычки вредят осанке и как их исправитьОсанка и здоровье: врачи рассказали, какие привычки вредят осанке и как их исправить Эксклюзив08:30, 07 августа 2024, автор: Кутман С.Осанка и здоровье: врачи рассказали, какие привычки вредят осанке и как их исправитьНарушения осанки ...

Как отучить кошку от вредной привычки: действенные методы борьбы с лазаньем на столКак отучить кошку от вредной привычки: действенные методы борьбы с лазаньем на стол 03:00, 07 октября 2024, автор: Майя Б.Как отучить кошку от вредной привычки: действенные методы борьбы с лазаньем на столДля достижения наилучшего ре ...

Я никогда не встречала такого количества доброты. Матильда Шнурова рассказала о жизни в Америке, новой жизни и бывшем муже Сергее Шнурове"Я никогда не встречала такого количества доброты". Матильда Шнурова рассказала о жизни в Америке, новой жизни и бывшем муже Сергее Шнурове 38-летняя Матильда Шнурова дала развёрнутое интервью бывшему главному редактору Vogue и Tatler Ксении Соловьёвой для её нового проекта "Соловей". В н ...

Роднина о периоде в США: Ехала туда не улучшать свой уровень жизни, а попала работать в международный центр. А неудобства в любой жизни естьРоднина о периоде в США: «Ехала туда не улучшать свой уровень жизни, а попала работать в международный центр. А неудобства в любой жизни есть» Депутат Госдумы РФ и трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию жила и работала в Америке с 1990 по 2002 год. «Качество продуктов в США? ...

Рестораторы предупреждают: растущие цены на обеды в Тюмени могут изменить ваши привычкиРестораторы предупреждают: растущие цены на обеды в Тюмени могут изменить ваши привычки Средняя стоимость обедов в ресторанах Тюмени летом 2025 года составила 1352 рубля, что на 23% больше, чем в прошлом году. В столовых и закусочных биз ...

Сделать скрытое явным: ребенок перестанет вейпить, если увидит последствия привычкиСделать скрытое явным: ребенок перестанет вейпить, если увидит последствия привычки Доктор психологических наук Вера Никишина заявила, что электронные курительные устройства негативно влияют на память, мышление и внимание. В особенно ...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медициныКак замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье ...

3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня ...

Токсичные привычки  залог провала: какое поведение на работе мешает карьерному ростуТоксичные привычки — залог провала: какое поведение на работе мешает карьерному росту Быть частью сильной команды, продвигаться по карьерной лестнице и пользоваться уважением коллег — это приятно. Но чтобы на работе все складывал ...

Аналитика GetPayAll: как семейное положение меняет цифровые привычки россиян и выбор подписокАналитика GetPayAll: как семейное положение меняет цифровые привычки россиян и выбор подписок Сервис GetPayAll провел исследование цифровых привычек россиян и изучил, как семейное положение влияет на выбор сервисов.... ...

Как мужчины меняют свои привычки: число желающих уйти в декрет вырастает с каждым годомКак мужчины меняют свои привычки: число желающих уйти в декрет вырастает с каждым годом Мужчин, которые готовы уйти в отпуск по уходу за ребенком до трех лет, стало больше за последний год, показал опрос сервиса SuperJob. Также за год по ...

Финансовая свобода начинается с блокнота: простые привычки превращают хаос в уверенное управление жизньюФинансовая свобода начинается с блокнота: простые привычки превращают хаос в уверенное управление жизнью Простая житейская мудрость, передаваемая из поколения в поколение, часто надежнее сложных финансовых стратегий. Принципы, которыми поделился дзен-кан ...

Эти повседневные привычки сведут в могилу раньше времени. Пугающий материал информационно-аналитического агентстваЭти повседневные привычки сведут в могилу раньше времени. Пугающий материал информационно-аналитического агентства shutterstock.comИнформационно-аналитическое агентство URA.RU опубликовало материал под пугающим заголовком «Какие повседневные привычки сведут в моги ...

Назван простой способ избавиться от мухНазван простой способ избавиться от мух Эксперт раскрыл секрет успешной борьбы с надоедливыми насекомыми. Агроном Василий Яковлев в разговоре с «АиФ» рассказал о том, как избавиться от мух ...

Дети между офлайном и онлайном: Ростелеком изучил главные цифровые привычки и риски поколения АльфаДети между офлайном и онлайном: «Ростелеком» изучил главные цифровые привычки и риски поколения Альфа «Ростелеком» впервые комплексно изучил поведение в онлайне и использование новых технологий поколением Альфа.... ...

Если бизнес рухнет без вас, вы не руководитель: 4 токсичные привычки предпринимателя, которые надо оставить в старом году«Если бизнес рухнет без вас, вы не руководитель»: 4 токсичные привычки предпринимателя, которые надо оставить в старом году У итальянцев есть замечательная традиция выкидывать хлам в последний день старого года. Я управляю IT- проектами уже 20 лет. На личном опыте расскажу ...

Назван простой способ повысить либидоНазван простой способ повысить либидо Либидо — это термин, обозначающий сексуальное желание или половое влечение. На его уровень влияет множество факторов, однако один из самых простых сп ...

Samsung представила Galaxy A06  простой смартфон за $127Samsung представила Galaxy A06 – простой смартфон за $127 Samsung анонсировала самый дешёвый смартфон из серии Galaxy A – Galaxy A06. Новинка пришла на смену прошлогоднему Galaxy A05, и работает на базе проц ...

Простой совет, как получить повышение зарплатыПростой совет, как получить повышение зарплаты Вопрос повышения зарплаты всегда актуален для сотрудников, однако многие не знают, как правильно подойти к этому деликатному вопросу. Алексей Оносов, ...

Как приготовить киш: вкусный и простой рецепт от шефаКак приготовить киш: вкусный и простой рецепт от шефа Киш — французский открытый пирог. Он состоит из коржа песочного теста, молочно-яичной смеси и различной начинки: ветчина, лосось или курица. ...

Назван простой способ снижения тревожностиНазван простой способ снижения тревожности Ученые из Школы экологических и естественных наук при университете Бангора в Великобритании обнаружили, что созерцание зеленых природных ландшафтов п ...

Назван простой способ замедлить старениеНазван простой способ замедлить старение Вакцина против опоясывающего лишая замедляет старение, потому что она препятствует развитию хронического воспаления, рассказал "Газете.Ru" эволюционн ...

Неужели дождались: простой iPhone 17 получит экран на 120 ГцНеужели дождались: простой iPhone 17 получит экран на 120 Гц Впервые экраны на 120 Гц были установлены в поколении iPhone 13 в 2021 году. Их получили iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max. Затем такие экраны постав ...

Переходник и компьютер: Простой гайд по оцифровке VHS кассет«Переходник и компьютер»: Простой гайд по оцифровке VHS кассет Несмотря на длительность, процедура не нуждается в активном участии пользователя. Теперь восстановить и сохранить на длительное время память своей се ...

Россиянам раскрыли простой секрет победы над стрессомРоссиянам раскрыли простой секрет победы над стрессом Эксперты пояснили, как адаптироваться к изменениям. Специалисты петербургского Роспотребнадзора рассказали о наиболее распространенных причинах стрес ...

Назван простой способ предотвратить развитие варикоза ногНазван простой способ предотвратить развитие варикоза ног Охлаждающие ванны помогают предотвратить развитие варикоза ног. Процедура эффективно улучшает кровообращение, рассказал "Газете.Ru" старший преподава ...

Простой, как пробка. Прямолинейность Стрельцов не знает границПростой, как пробка. Прямолинейность Стрельцов не знает границ Этот знак говорит, что думает, и не собирается любезничать. Люди часто сталкиваются с лукавством или преувеличением действительности, ведь так горазд ...

Назван простой способ предсказать риск деменцииНазван простой способ предсказать риск деменции Люди, которые на протяжении всей жизни придерживаются менее здорового рациона, чаще сталкиваются с когнитивными трудностями и признаками деменции в п ...

Саундбар Felfri BTS-008: простой выбор для скромного бюджетаСаундбар Felfri BTS-008: простой выбор для скромного бюджета Саундбар Felfri BTS-008 — типичный представитель ультрабюджетного сегмента, и требования к нему следует предъявлять соответствующие. Забыть о своей н ...

Найден простой способ освежить дизайн Windows 10Найден простой способ «освежить» дизайн Windows 10 Один из пользователей X отыскал способ перенести в Windows 10 часть «эстетики» Windows 11, не используя специальные приложения по смене интерфейса. В ...

7 способов декорировать простой балкон под зону релакса7 способов декорировать простой балкон под зону релакса Как превратить забытое пространство в уютное место отдыха — советы от архитектора Марины Павловой. ...

Гаджиев об Овечкине и алкоголе: Саня пьет пивасик всю карьеру  это его фишка. Странно менять привычки, когда ты лучший снайпер в историиГаджиев об Овечкине и алкоголе: «Саня пьет пивасик всю карьеру – это его фишка. Странно менять привычки, когда ты лучший снайпер в истории» Бывший заместитель гендиректора «Адмирала» ответил на вопрос, стоит ли Овечкину перестать употреблять пиво на стадионах и в медиапространстве. «Во-пе ...

Как сэкономить на отоплении и сделать дом теплее: простой финский способКак сэкономить на отоплении и сделать дом теплее: простой финский способ Простой финский лайфхак, который экономит на отоплении даже в самых холодных домах и квартирах. Источник изображений: profile.ru Иногда самые эффекти ...

Суд в Петербурге отправил в простой перевозчика, чей автобус утонул в МойкеСуд в Петербурге отправил в простой перевозчика, чей автобус утонул в Мойке Как сообщила 5 сентября объединенная пресс-служба судов Петербурга, Московский районный суд вынес постановление о привлечении к административной отве ...

Как доставить сборный груз из Китая: выбираем простой путьКак доставить сборный груз из Китая: выбираем простой путь Китай – основной поставщик товаров в России. В связи с событиями последних лет система доставки грузов, кажется, усложнилась, как и их оплаты. ...

Microsoft разрабатывает инструмент для простой миграции на новый ПК с Windows 11Microsoft разрабатывает инструмент для простой миграции на новый ПК с Windows 11 В недавно выпущенной инсайдерской сборке Windows 11 Build 22635.4945 для канала Beta пользователь phantomofearth обнаружил раннюю версию приложения д ...

Простой и доступный способ добиться пышного цветения гераниПростой и доступный способ добиться пышного цветения герани Для приготовления эффективного раствора вам понадобятся всего два ингредиента, рассказывает специалист: 1 чайная ложка меда,1 чайная ложка крахмала.С ...

Пылесос для мягкой мебели Jimmy BX5 Pro: простой и недорогой обеспыливательПылесос для мягкой мебели Jimmy BX5 Pro: простой и недорогой обеспыливатель Пылесос Jimmy BX5 Pro подходит для очистки матрасов, мягкой мебели, постельных принадлежностей, ковров, одеял и подушек. Благодаря удобной конструкци ...

Простой тест помогает оценить шансы на отказ от куренияПростой тест помогает оценить шансы на отказ от курения Тест на основе двух вопросов позволяет с высокой точностью оценить шансы на отказ от курения. Это показало исследование, опубликованное в журнале Nic ...

Назван самый простой способ получить пассивный доходНазван самый простой способ получить пассивный доход Самым простым и понятным инструментом для получения пассивного дохода выступают вклады, считает главный аналитик Банки.ру Богдан Зварич.«Основное их ...

Назван простой способ поднять настроение после пробужденияНазван простой способ поднять настроение после пробуждения Употребление кофе и других напитков с кофеином связано с заметным ростом положительных эмоций, особенно в утренние часы. К такому выводу пришли иссле ...

Консервируем хрустящие огурцы в литровой банке: простой рецептКонсервируем хрустящие огурцы в литровой банке: простой рецепт Консервируем хрустящие огурцы в литровой банке: простой рецептХрустящие огурцы без усилий Любите хрустящие маринованные огурчики? Тогда эта статья дл ...

Найден простой способ оценить риск опасной аритмииНайден простой способ оценить риск опасной аритмии Тест на велотренажере помогает оценить состояние пациентов с опасным видом аритмии — фибрилляцией предсердий. Это показало исследование, опубликованн ...

Как найти клад по карте в Майнкрафте: самый простой гайдКак найти клад по карте в Майнкрафте: самый простой гайд В сундуках, которые можно найти по карте сокровищ, обычно спрятаны доспехи, драгоценные минералы, золотые слитки, железо, зелья и Сердце Моря. Реже т ...

Назван простой способ снизить давление без использования таблетокНазван простой способ снизить давление без использования таблеток Проблемы с кровяным давлением и, в целом, с сердечно-сосудистой системой – одни из самых распространённых в мире. По статистике, гипертонией страдают ...

Смартфон Blackview BV8100: простой китаец с максимальной защитойСмартфон Blackview BV8100: простой «китаец» с максимальной защитой Смартфон Blackview BV8100 облачен в толстую резину, и к защищенности аппарата вопросов нет. Однако все прочие характеристики у него в лучшем случае с ...

Как увеличить свою пенсию на 70%: простой, но эффективный способ от экономистаКак увеличить свою пенсию на 70%: простой, но эффективный способ от экономиста Экономист Игорь Балынин заявил, что увеличить размер пенсии на 70% возможно, если обратиться за ее назначением на семь-восемь лет позже, чем возникло ...

Делаем багажное пространство намного удобнее  простой лайфхакДелаем багажное пространство намного удобнее — простой лайфхак На многих автомобилях ВАЗ отсутствует петля для подъема ковра в багажнике. Взял черную веревку, продел через отверстие и завязал на обычный узел. Вро ...

Очень поможет: Галич дала простой совет беременным«Очень поможет»: Галич дала простой совет беременным Телеведущая Ида Галич начала заниматься пилатесом и йогой, чтобы снять напряжение со спины в период беременности. В своем Telegram-канале она посовет ...

Употребление только простой воды оказалось вредным после 50 летУпотребление только простой воды оказалось вредным после 50 лет Пить много жидкости в течение дня важно, но это ещё не всё. Главное — найти баланс жидкостей и питательных веществ. Это поможет поддержать меняющиеся ...

Samsung Galaxy S26 Ultra получит более простой телеобъективSamsung Galaxy S26 Ultra получит более простой телеобъектив С момента презентации iPhone 17 прошло всего сутки, но внимание рынка постепенно смещается к будущему флагману Samsung. Вокруг Galaxy S26 Ultra ходит ...

97% не смогли решить этой простой задачи: проверьте себя97% не смогли решить этой простой задачи: проверьте себя Обратите внимание, что 97 процентов людей, попробовавших решить ее, потерпели неудачу. Решение загадки Если вы внимательно посмотрите на первую строк ...

Простой лайфхак, как работодатели оценивают уровень производительности сотрудникаПростой лайфхак, как работодатели оценивают уровень производительности сотрудника Дженни Вуд — опытный специалист по подбору персонала, которая более десяти лет проработала в Google. Она принимала непосредственное участие в процесс ...

Как кулак поможет исправить зрение: простой и эффективный методКак кулак поможет исправить зрение: простой и эффективный метод И близоруким, и дальнозорким, если оказались без очков, непросто. Делимся хитрым способом, как быстро всё увидеть ...

Стало известно, как сделать простой график дежурств в Р7 офисСтало известно, как сделать простой график дежурств в Р7 офис Часто трудовые коллективы сталкиваются с необходимостью установить график выполнения выделенными... Сообщение Стало известно, как сделать простой гра ...

И рак больше не страшен: Простой рецепт из папайи оградит от заразыИ рак больше не страшен: Простой рецепт из папайи оградит от заразы Вкусное лекарство нужно съедать в первой половине дня. Обогатиться витаминами и уберечь себя от онкологии очень просто. Достаточно употреблять салат ...

Суд США заблокировал правило FTC о простой отмене подписок в один кликСуд США заблокировал правило FTC о простой отмене подписок «в один клик» Суд в США аннулировал правило Федеральной торговой комиссии (FTC), согласно которому компании должны были обеспечивать возможность отмены подписок та ...

Простой способ открутить сливную пробку в коробке передачПростой способ открутить сливную пробку в коробке передач Прислано через бот-предложку в Телеграм Пробку для слива масла из коробки на некоторых авто можно открутить колесным болтом и рожковым ключом. Наш по ...

Алексей Маководский: из простой учительской семьи в долларовые миллионерыАлексей Маководский: из простой учительской семьи в долларовые миллионеры Построение карьеры – процесс долгий и тернистый. Но если хотите добиться успеха в каком-то деле, важно изначально представлять вершину, на которую со ...

В Android появился новый простой способ обмена контактамиВ Android появился новый простой способ обмена контактами AirDrop от Apple давно считается удобным и быстрым способом обмена файлами между устройствами компании. У Android есть Quick Share, но именно дополни ...

Доля малых предприятий, использующих простой ИИ, выросла за год более чем на 10 п.п.Доля малых предприятий, использующих «простой ИИ», выросла за год более чем на 10 п.п. Сервисы, связанные с ИИ, по состоянию на начало марта 2025 г. стало использовать 18% малых и микропредприятий. Годом... ...

Назван простой способ улучшить языковые способности у ребенкаНазван простой способ улучшить языковые способности у ребенка Замена экранного времени совместным чтением с родителями связана с улучшением языковых и социально-эмоциональных навыков у маленьких детей — даже по ...

Выпечка на скорую руку: самый простой рецепт песочного печеньяВыпечка на скорую руку: самый простой рецепт песочного печенья Самый простой рецепт выпечки – это печенье из песочного теста. Оно получается вкусным и готовится очень быстро.ИнгредиентыМука – 2 стакан ...

Метод 5 секунд: простой трюк, который изменит вашу жизньМетод "5 секунд": простой трюк, который изменит вашу жизнь 07:34, 05 июля 2024, автор: Кутман С.Метод "5 секунд": простой трюк, который изменит вашу жизньБывают моменты, когда мы откладываем важные дела, теря ...

Простой и надежный, при этом свежий автомобиль за 250 тысяч Есть и такой!Простой и надежный, при этом свежий автомобиль за 250 тысяч? Есть и такой! Сейчас времена такие, что даже для покупки самого бюджетного автомобиля – Гранты – надо иметь около миллиона рублей. Это приличные деньги, которые, к ...

Творожный бум: как поколение Z сделало простой творог новым модным трендомТворожный бум: как поколение Z сделало простой творог новым модным трендом 22:04, 20 августа 2024, автор: Майя Б.Творожный бум: как поколение Z сделало простой творог новым модным трендомСоциальные сети могут формировать пот ...

Спрос на сотрудников простой бухгалтерии сократится  депутат Госдумы ПанешСпрос на сотрудников простой бухгалтерии сократится — депутат Госдумы Панеш Рынок труда вступает в период структурных изменений, при котором привычные офисные функции постепенно теряют ценность. Уже в ближайший год компании н ...

Ключ для вскрытия колесных колпаков взамен утерянного  простой лайфхакКлюч для вскрытия колесных колпаков взамен утерянного — простой лайфхак Лада Ларгус, 1.6 (102 л. с.), М5 Изготовитель – АВТОВАЗ Год выпуска – 2012 В эксплуатации «За рулем» – с августа 2012 года Пробег на момент отчета – ...

Ничего Польша не переобулась  для чего арестован простой российский археолог«Ничего Польша не переобулась» — для чего арестован простой российский археолог Польша разворачивается вслед за Венгрией и Словакией от догм про европейскую солидарность, которые обуславливают поддержку Украины, в сторону национа ...

Робот-пылесос iLife V2: простой, но эффективный прибор для сухой уборкиРобот-пылесос iLife V2: простой, но эффективный прибор для сухой уборки Робот-пылесос iLife V2 — это бюджетная модель, которая, несмотря на явную простоту, достойно справилась с сухой уборкой в нашем тестовом помещении (в ...

Простой способ увеличить зарплату на 50% без смены работы  проверено на практикеПростой способ увеличить зарплату на 50% без смены работы — проверено на практике Психология увеличения собственной ценности Основа успешного повышения зарплаты кроется в понимании фундаментального принципа: работодатель платит не ...

Как защитить файлы и папки в Windows без пароля  простой способ с шифрованиемКак защитить файлы и папки в Windows без пароля — простой способ с шифрованием Если вы используете общий компьютер в офисе, школе или дома, защита личных файлов становится актуальной. The post Как защитить файлы и папки в Window ...

Как быстро приготовить малосольные огурцы: простой рецепт вкусной закускиКак быстро приготовить малосольные огурцы: простой рецепт вкусной закуски Фото: stroitel76.ru Малосольные огурчики — это универсальная закуска, которая подойдёт к любому блюду. Они прекрасно дополнят шашлык, станут отличным ...

Тест и обзор: Synology BeeStation 4 TB  простой NAS для резервного копирования данныхТест и обзор: Synology BeeStation 4 TB – простой NAS для резервного копирования данных После того как компания Synology вышла на потребительский сегмент с накопителем BeeDrive, настала очередь урезанного NAS для резервирования данных с ...

Оказывается простой витамин C может защитить легкие от серьезных поврежденийОказывается простой витамин C может защитить легкие от серьезных повреждений Самый известный витамин может решить многие проблемы, но пока это только исследование. Витамин C может обеспечить значимую защиту от одной из невидим ...

Электрический чайник Lex LXK 30010-2: недорогой, максимально простой, беспроблемный, объемом 1,2 лЭлектрический чайник Lex LXK 30010-2: недорогой, максимально простой, беспроблемный, объемом 1,2 л Электрочайник Lex LXK 30010-2 с простейшим управлением в виде единственной механической кнопки быстро и довольно тихо кипятит воду, имеет скромные га ...

Полутора литров недостаточно: стресс и тревога снимаются простой водойПолутора литров недостаточно: стресс и тревога снимаются простой водой Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, как стресс можно вылечить с помощью простой воды. ...