Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе ...
Хвост виляет — но не от счастья: что на самом деле хочет сказать вам собака — объясняем мимику и позы без ошибок Собаки на протяжении многих столетий живут рядом с людьми, но последние далеко не всегда способны расшифровать их послания. Очень часто собачья мимик ...
Учащённое дыхание, дыхание ртом: главные дыхательные ошибки, разрушающие тело в 50+ Дыхание — это не только кислород; это мощный инструмент для поддержания здоровья, жизненной силы и долголетия. Однако многие из нас совершают ошибки, ...
Производитель российского аналога Lego выпустил модель Близняшки из Atomic Heart — робот-балерина может принимать «эффектные позы» Компания «Рубрик», которая позиционирует себя как производитель конструкторов про «российский культурный код», сообщила о вып ...
TOP-стоп // Ключевые спонсоры МОК отказываются от сотрудничества Международный олимпийский комитет (МОК) лишился одного из ключевых и старейших спонсоров. Японская компания Panasonic, сотрудничавшая с олимпийским д ...
Казахстан ввёл систему Стоп-кредит В Казахстане ввели систему "Стоп-кредит", позволяющую гражданам добровольно отказаться от получения кредитов. Эту услугу можно отключить в любое врем ...
Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен ...
Правда ли разделители для пальцев стоп помогают здоровью? Многие люди просто не думают о здоровье стоп — все-таки большую часть времени они спрятаны под носками и обувью, далеко от глаз. ...
FxPro снизил стоп-аут до нуля, что это значит для трейдеров В индустрии, где механизмы управления рисками часто склоняются в пользу брокеров, FxPro сделал решительный шаг в противоположном направлении. Глобаль ...
Эффективные лайфхаки для комфортного перелёта Долгие перелеты часто оказываются настоящим испытанием, но правильная подготовка и несколько полезных советов могут существенно облегчить этот процес ...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием ...
Названы три основных вида упражнения для женщин старше 50 Примерно в 50 лет, когда уровень эстрогена из-за менопаузы, разрушение костей у женщин начинает опережать их формирование. Это может естественным обр ...
«Смешные» упражнения помогли при синдроме сухого глаза Рандомизированное исследование китайских ученых показало, что упражнения, в которых мимическая мускулатура работает по типу смеха (вокализ фраз «хи-х ...
Радар для велосипеда со стоп-сигналом. Обзор iGPSport SR30 Рассмотрим продвинутый радар iGPSport SR30, совмещенный со стоп сигналом. Он может связываться со смартфоном по Bluetooth, а также входит в экосистем ...
Умный стоп-сигнал для велосипеда. Обзор iGPSport TL30 В ходе нескольких недель мы активно эксплуатировали и изучали целый ряд аксессуаров. Начнем мы с умной задней фары iGPSport TL30, которой можно управ ...
Эффективные решения для систем сжатого воздуха Для достижения оптимальных показателей осушки и очистки воздуха используются различные технологии и компоненты. Осушитель ALMiG Осушитель ALMiG предс ...
В Уфе обсудили эффективные модели управления кампусами В мероприятии, проходящем на базе IQ-парка, приняли участие представители вузов из 17 регионов страны. Экспертную поддержку в сессии обеспечивают спе ...
Отменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мира Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хамасом» не привело к исчезновению проблем, связанных с участием израильских спортсменов в международ ...
The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи ...
Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше Учёные обнаружили, что короткие, но регулярные сеансы силовых упражнений поздно вечером продлевают сон людей. Об этом говорится в журнале BMJ Sport & ...
Физические упражнения "отнимают" энергию у опухолей, замедляя их рост Физическая активность может замедлять рост опухолей у мышей, перенаправляя глюкозу — главный источник энергии раковых клеток — в мышцы. Это показало ...
При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" живот Эксклюзив18:54, 14 октября 2024, автор: Быстрова А.При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" животФитнес-тренер назвал три упражн ...
Три упражнения, чтобы не упустить свои приоритеты в работе и жизни Лора Мэй Мартин, консультант Google по повышению производительности труда, считает, что не стоит расставлять приоритеты более чем на три вещи одновре ...
Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о ...
В Курске новая камера штрафует за стоп-линии и нарушение разметки В Курске установили новую камеру, которая штрафует автомобилистов. Об этом предупреждает телеграм-канал «Автокадр 46» со ссылкой на минтранс.Как стал ...
Миллионы россиян поставили "кредитное стоп-слово": тренд на самоограничение Translator Translator Translator Более 3,6 миллионов граждан России воспользовались сервисом самозапрета на оформление займов с момента его запуска. ...
В Пензе сняли с поезда дебошира, который сорвал стоп-кран В Пензе сняли с поезда дебошира, который сорвал стоп-кран 43-летний пассажир поезда "Пермь - Новороссийск" из Татарстана был привлечен к администрати ...
Искушение наказуемо. В РЖД разъяснили, чем грозит несанкционированное использование стоп-крана Чего уж греха таить: у многих пассажиров нет-нет да и возникало желание проверить, что же будет, если дернуть за красный рычаг. Забегая вперед скажем ...
В России тестируют инновационную разметку, а в Беларуси светодиодные стоп-линии От наличия и качества разметки на дорогах напрямую зависит безопасность дорожного движения. Это подтверждается статистикой – порядка 30% всех аварий ...
Стоп повреждениям: профессиональные маски для волос - ваш гид по выбору и правильному применению Узнайте, как профессиональные маски для волос преобразят ваши локоны! Советы трихологов, плюсы, минусы и правила применения для здоровья и блеска вол ...
Выборг обездвижили туристы. «Крендель Фест» врубил стоп-проезд Туристы из Санкт-Петербурга 3 ноября массово отправились гулять в средневековый Выборг. Визит гостей из мегаполиса стал испытанием для транспортной и ...
Как пережить похмелье: самые эффективные и неожиданные рецепты Голова трещит, мутит, болит живот… Эти чувства знакомы всем и каждому. К сожалению, нет таких средств, которые вмиг избавят вас от состояния, будто в ...
Эффективные решения для ремонта компьютеров и обслуживания техники Современные устройства становятся неотъемлемой частью нашей жизни, требуя особого внимания и заботы. Когда они начинают давать сбои или перестают фун ...
Как уберечься от молнии: неожиданные факты и эффективные методы 20:49, 07 июля 2024, автор: Кутман С.Как уберечься от молнии: неожиданные факты и эффективные методыКогда на горизонте появляются молнии и раздаются ...
Материалы будущего: как ИИ помогает находить эффективные сцинтилляторы Ученые из Сибирского федерального университета, Института физики имени Л. В. Киренского Красноярского научного центра СО РАН и Южно-китайского технол ...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...
3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную ...
Необычные упражнения для идеальной походки, которые должен знать каждый Узнайте, как красивая походка и правильная осанка могут изменить вашу жизнь и самоощущение. 15 минут в день на упражнения — и уверенность обеспечена! ...
Грегг Попович: «Тимми и Ману отыгрываются на мне и придумывают все новые упражнения» «Не могу полностью выразить всю благодарность за отзывы и пожелания огромного количества людей. Мне постепенно становится лучше, но этого недостаточн ...
РФ внесла в стоп-лист вице-канцлера по глобальным вопросам МИД Эстонии — источник Вице-канцлер по глобальным вопросам МИД Эстонии Минна-Лийна Линд внесена в стоп-лист РФ в ответ на аннулирование визы официального представителя росс ...
Стоп, сняты // Тела погибших в Непале альпинистов эвакуировали с места трагедии Тела пяти погибших во время штурма вершины Дхаулагири в Непале альпинистов — Александра Душейко, Олега Круглова, Владимира Чистикова, Михаила Носенко ...
Как заинтересовать ребенка учебой в школе: эффективные стратегии и советы Современные дети часто невнимательны, не могут усидеть на одном месте или просто не заинтересованы в процессе обучения. ...
Стоматит: причины, симптомы и эффективные методы лечения и профилактики Стоматит — это воспалительное заболевание, которое может превратиться в испытание, если его не лечить правильно и своевременно. Почему появляется эта ...
Как общаться с токсичными людьми: эффективные техники и советы психолога Узнайте, как сохранять спокойствие, свои границы и энергию при общении с токсичными людьми. ...
Сухая кожа рук зимой: причины и эффективные способы ухода Зимой кожа рук особенно уязвима. Сухость, трещины - частые проблемы. Узнайте, как правильно ухаживать за руками в холодное время года, чтобы избежать ...
RuStore выявил эффективные UX-решения для борьбы с цифровой слепотой Анимация, геймификация, эмоциональные интерфейсы — эти и другие приемы помогают бороться с баннерной слепотой.... ...
Способы лечения алкоголизма: причины, признаки и эффективные методы Почему одни люди развивают алкогольную зависимость, а другие нет? Оказавшись в сложной ситуации, многие задаются вопросом — как выбрать наиболее подх ...
Советы по экономии времени на кухне: быстрые и эффективные решения 08:48, 26 июля 2024, автор: Кутман С.Советы по экономии времени на кухне: быстрые и эффективные решенияКухня — это место, где время может лететь неза ...
Тесты производительности Intel Lunar Lake: экономичные и эффективные CPU Процессоры серии Core Ultra 200V станут одним из самых важных продуктов Intel в этом десятилетии. Intel внедрила инновации практически во всех основн ...
Упражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировками Исследователи из Государственного университета Кампинас в Сан-Паулу раскрыли лучшее упражнение для борьбы с деменцией: его достаточно выполнять всего ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...
3 любимых упражнения звезды «Клона», благодаря которым она выглядит так же сексуально, как и 20 лет назад Фанаты часто спрашивают у Джованны Антонелли секреты ее стройности, и она их не скрывает. Причем все упражнения, которые актриса делает в зале, легко ...
Качаем пресс как Роналду: эти 3 упражнения сделают ваши кубики на животе как у суперзвезды Следуйте этим трем упражнениям, используя методику легендарного футболиста, и вы увидите результаты ...
Платежи попали в стоп-листы // Какие возможности для трансакций в дружественные юрисдикции остаются у РФ Иностранные банки приостанавливают обработку российских платежей. На проблемы жалуется бизнес, который обслуживается в странах СНГ, Ближнего Востока ...
Автомобилям - стоп. У Лодейного Поля 11 июня разведут мост через Свирь (карта) Завтра с 10:30 до 12:30 разведут мост, расположенный на 236-м км трассы Р-21 "Кола" у города Лодейное Поле в Ленобласти. Движение автомобильного тран ...
Названы самые эффективные способы защиты школьника в цифровом пространстве Старший преподаватель кафедры инструментального и прикладного программного обеспечения Института информационных технологий РТУ МИРЭА Андрей Рыбников ...
Борьба с гипертонией: почему самые эффективные методы остаются в тени Заменители соли могут стать простым инструментом для снижения артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых болезней, но, как показал поч ...
В Курской облдуме предложили эффективные меры борьбы с дефицитом врачей - На сегодняшний день не только курский регион, но и в целом медорганизации государственной системы здравоохранения испытывают определённые сложности ...
Что такое похмелье и как быстро от него избавиться. Доказанные и эффективные методы Похмелье — состояние, раз побывав в котором, повторения не захочешь. Но если алкоголь есть в вашей жизни, а вот чувство меры иногда изменяет, избежат ...
Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир Если у вас плотный график и мало времени на спорт, то похудеть помогут высокоинтенсивные упражнения. Они отнимут у вас не более 10 минут. Степ-джеки. ...
Советская зарядка снова в тренде: простые утренние упражнения из СССР для здоровья и бодрости До сих пор остаются незаменимыми для поддержания тонуса, особенно для людей среднего и старшего возраста ...
Бали ставит стройку на стоп // Как ограничения на использование земли повлияют на рынок островной недвижимости На Бали запретят застройку сельскохозяйственных земель. Министр туризма острова объявил о планах ограничить возведение новых отелей, вилл, ресторанов ...
Владислав Добровольский, МТС Exolve: «Бизнесу нужны гибкие и эффективные инструменты коммуникаций» Автоматизация коммуникаций лежит в основе успешного ведения бизнеса. Практически все сегменты бизнеса от ритейла до медицины сегодня нуждаются в удоб ...
Как бороться с вредителями на даче, в саду и огороде: безопасные методы и эффективные средства Тля, слизни, колорадский жук и грызуны — летом особенно активно вредят урожаю. Рассказываем, как защитить растения народными способами, биосредствами ...
Стоп-продукты. Диетологи перечислили, что категорически нельзя есть и пить во время длительного путешествия в поезде Любая поездка более 12 часов подразумевает питание. От чего стоит отказаться, чтобы не испортить себе путешествие? ...
4 блок ЧАЭС перед взрывом: последние роковые шаги, или Почему никто не хотел сказать «стоп» Авария на 4 блоке ЧАЭС произошла, с одной стороны, из-за недостатков реактора и недоработанности технической документации к нему. Второй важнейшей пр ...
Только не чесать! Названы эффективные средства от зуда после укусов комаров и мошек Иногда укусы насекомых могут ощущаться крайне неприятно, поэтому без репеллентов летом не обойтись. Ученые из Принстонского университета доказали, чт ...
Огурцы с горечью можно спасти: раскрыты проверенные и эффективные методы опытных дачников Обнаружили горечь в огурцах? Не спешите их выбрасывать. Этот недостаток легко исправить, зная природу проблемы. Виновник неприятного вкуса – кукурбит ...
Клеить вместо паять: учёные разрабатывают более эффективные методы вертикальной интеграции чипов Одной из главных проблем при вертикальной интеграции полупроводниковых кристаллов остаются не только высокая плотность контактных точек и необходимос ...
Инженеры устраняют вогнутости поверхности, чтобы производить более эффективные и стабильные перовскитные солнечные элементы Исследовательская группа из Школы инженерии Гонконгского университета науки и технологий (HKUST) продемонстрировала наличие поверхностных вогнутостей ...
