10 000 шагов — не обязательно: врачи рассказали, с чего начать путь к здоровью

10 000 шагов — не обязательно: врачи рассказали, с чего начать путь к здоровью

Миф о необходимости проходить в день не менее 10 тысяч шагов давно укоренился в массовом сознании. Однако немногие знают, что эта цифра возникла вовсе не из медицинских исследований, а из маркетинговой кампании японской компании по продвижению первых шагомеров в 1960-х годах.Сегодня специалисты Народного марафона здоровых привычек «Стройнеем вместе всей страной», проводимого Движением «Здоровье Здоровых», опровергают навязанные стандарты. Эффект от физической активности, по их словам, заметен уже при 6–7 тысячах шагов в день. Это особенно важно для тех, кто раньше вел малоподвижный образ жизни. «Гнаться за цифрой не нужно — главное, двигаться регулярно и с удовольствием», — подчеркивают эксперты.Даже умеренные нагрузки благоприятно влияют на организм: ускоряется метаболизм, нормализуется уровень стресса, а жировая ткань уходит быстрее. Если после прогулок ощущается мышечная усталость или боли в спине, специалисты рекомендуют использовать для восстановления медицинский массажер Cordus о...
06:12, 06.06.2025
Источник: moe-kursk.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врачи рассказали, чего не хватает организму, когда неистово хочется что-то съестьВрачи рассказали, чего не хватает организму, когда неистово хочется что-то съесть «Тянет на сладкое? У вас паразиты!», «Хочется кисленького? Надо пропить комплекс витаминов!» Примерно так зарабатывают на людях недобросовестные нутр ...

Белгородские врачи предупреждают: кальяны и вейпы несут серьёзный вред здоровьюБелгородские врачи предупреждают: кальяны и вейпы несут серьёзный вред здоровью О том, чем опасны современные никотиновые гаджеты, рассказала главный внештатный специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Белгородск ...

Урологические проблемы: с чего начать лечениеУрологические проблемы: с чего начать лечение Актуальные вопросы урологии. Что делать, если возникли вопросы со здоровьем, куда обращаться, какие этапы пройти, какие сдать анализы, какие пройти о ...

Умный дом сегодня: с чего начать и на что обращать вниманиеУмный дом сегодня: с чего начать и на что обращать внимание Разговоры об умном доме и автоматизации управления бытовыми устройствами идут уже пару десятков лет. За это время технологии очень далеко продвинулис ...

Всемирный день доброты в Москве: с чего начать участие в благотворительностиВсемирный день доброты в Москве: с чего начать участие в благотворительности Всемирный день доброты — это отличный повод для нового шага в благотворительности. Этот праздник отмечают 13 ноября в десятках стран начиная с ...

Эксперты рассказали, что нужно обязательно иметь автомобилистам зимойЭксперты рассказали, что нужно обязательно иметь автомобилистам зимой Эксперты в беседе с RT дали рекомендации, что необходимо взять с собой в автомобиль для безопасных зимних путешествий. Согласно их советам, в машине ...

Врачи устанавливают два сердца в одно тело: для чего это нужноВрачи устанавливают два сердца в одно тело: для чего это нужно? У некоторых людей два сердца, и этому есть объяснение Большинство людей имеют только одно сердце — это главный двигатель нашего организма, который бь ...

Эксперты рассказали, обязательно ли распечатывать электронный железнодорожный билет для посадки в поездЭксперты рассказали, обязательно ли распечатывать электронный железнодорожный билет для посадки в поезд Электронный билет на проезд в поезде заменил свой бумажный аналог. Для пассажира главным отличием стало то, что при покупке его не существует в физич ...

Врачи рассказали, как предупредить меланомуВрачи рассказали, как предупредить меланому Первым делом стоит отметить, что провокаторами меланомы являются генетические факторы и ультрафиолетовое облучение. В зоне риска - люди с белой кожей ...

Врачи рассказали, как избежать проблем с акклиматизациейВрачи рассказали, как избежать проблем с акклиматизацией Новый климат и окружающая среда могут вызывать усталость и сонливость. Акклиматизация включает три этапа. Первый начинается сразу после прибытия на к ...

Врачи рассказали об опасности пассивного куренияВрачи рассказали об опасности пассивного курения По словам врача, табачный дым опасен не только для активных курильщиков. Дело в том, что он может долго циркулировать в воздухе, а в закрытых помещен ...

Врачи рассказали, как метеозависимым пережить октябрьВрачи рассказали, как метеозависимым пережить октябрь Октябрь решил поиздеваться над метеозависимыми людьми и устроить им встряску: три магнитные бури ожидаются в этом месяце. Суммарно они будут длиться ...

Врачи из Уфы рассказали, как понять, что иммунитет ослабВрачи из Уфы рассказали, как понять, что иммунитет ослаб Иммунная система - это невероятно сложная и удивительная сеть клеток, тканей и органов, которая защищает наш организм от инфекций, болезней и других ...

Врачи рассказали о причинах распространения менингококкаВрачи рассказали о причинах распространения менингококка По последним данным, с начала 2025 года зарегистрировано уже 1,2 тысячи случаев заражения менингококковой инфекцией, что вдвое превышает показатели в ...

Красноярские врачи рассказали о пользе и вреде жвачкиКрасноярские врачи рассказали о пользе и вреде жвачки Специалисты Красноярского медицинского университета рассказали, есть ли польза от жевательной резинки и какая не навредит зубам и желудку. ...

Врачи рассказали, чем полезно для здоровья лежание на животеВрачи рассказали, чем полезно для здоровья лежание на животе Сторонники лежания на животе утверждают, что такая практика в течение 10 или более минут в сутки помогает исправить осанку и снять напряжение в шее и ...

Врачи рассказали, как ось кишечник-легкие влияет на здоровьеВрачи рассказали, как ось "кишечник-легкие" влияет на здоровье Бактерии кишечника могут повысить риск астмы и рака легких, а также сами страдают от респираторных заболеваний, включая COVID. О роли кишечных микроб ...

Российские врачи рассказали про идеальный шашлык для сердечниковРоссийские врачи рассказали про идеальный шашлык для сердечников В жаркую погоду организм испытывает повышенную нагрузку на систему терморегуляции, а пищеварение может замедляться. Доктор Кокорина рекомендует отдав ...

Врачи рассказали о сохранении здоровья глаз при работе с гаджетамиВрачи рассказали о сохранении здоровья глаз при работе с гаджетами Пациенты не всегда могут заподозрить неладное. Проблемы сетчатки, катаракта, глаукома и возрастная макулярная дегенерация как раз относятся к таким н ...

Снизить вес и сахар. Врачи рассказали, как избежать осложнений при диабетеСнизить вес и сахар. Врачи рассказали, как избежать осложнений при диабете По данным Международной федерации диабета, в мире с 2021 по 2024 год количество людей с диабетом увеличилось на 52 миллиона. В России официально диаб ...

Курские врачи рассказали, как спасали военкора Евгения ПоддубногоКурские врачи рассказали, как спасали военкора Евгения Поддубного Новость о том, что известный военкор Евгений Поддубный едва не погиб во время работы в курском приграничье, но был спасен врачами областной больницы, ...

Барнаульские врачи рассказали об инсульте в жару и мерах его профилактикиБарнаульские врачи рассказали об инсульте в жару и мерах его профилактики В преддверии очередного периода жары и во Всемирный день мозга – о том, почему инсульт молодеет. Как лечат пациентов с повреждениями головного мозга? ...

Туристы рассказали, от чего устают в отпускеТуристы рассказали, от чего устают в отпуске Современный мир не щадит никого, и даже отпуск, который должен быть временем для отдыха и перезагрузки, может превратиться в источник дополнительной ...

Гипотоники, внимание! Какое действие оказывает шампанское, рассказали врачиГипотоники, внимание! Какое действие оказывает шампанское, рассказали врачи Бокал благородного напитка может двести до критического снижения давления. Новый год принято встречать с бутылкой искристого вина. Как оказалось, это ...

Врачи Удмуртии рассказали, кому лучше воздержаться от крещенских купанийВрачи Удмуртии рассказали, кому лучше воздержаться от крещенских купаний Ижевск. Удмуртия. Минздрав Удмуртии предупредил жителей республики о потенциальной опасности крещенских купаний для здоровья.Врачи советуют отнестись ...

В Казахстане рассказали о трансферных планах Актобе: Хотят повторить путь КайратаВ Казахстане рассказали о трансферных планах «Актобе»: «Хотят повторить путь «Кайрата» Казахстанский спортивный журналист Ануар Абдрахманов в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о возможном приобретении «Актобе» звездных футболистов. ...

Куряне рассказали, чего ждут от губернатора ХинштейнаКуряне рассказали, чего ждут от губернатора Хинштейна - Мы успели уже с ним познакомиться, он 9 месяцев руководит областью фактически, - рассказал молодой курянин. – Ему хочется верить! А как будет - жиз ...

Вредно не только для глаз: врачи рассказали, чем грозит залипание в телефон по ночамВредно не только для глаз: врачи рассказали, чем грозит «залипание» в телефон по ночам Врачи предупредили россиян о последствиях ночного использования смартфона. Избыточное использование технологий и дефицит сна негативно сказываются на ...

Миллионы россиян рискуют отравиться 2 января: Врачи рассказали, кого это коснётсяМиллионы россиян рискуют отравиться 2 января: Врачи рассказали, кого это коснётся Принцип «чтоб хватило» приведёт в инфекционное отделение. Бытует мнение, что изобилие блюд на праздничном столе говорит о хорошей хозяйке ...

Врачи Башкирии рассказали, какие болезни чаще всего выявляют у жителейВрачи Башкирии рассказали, какие болезни чаще всего выявляют у жителей Напомним, маршруты «поездов здоровья» построены таким образом, чтобы каждый житель региона мог попасть на приём к специалистам. Говоря о выявленных в ...

ПП против панкреатита: Врачи рассказали, от каких продуктов надо отказаться при болезниПП против панкреатита: Врачи рассказали, от каких продуктов надо отказаться при болезни Ежедневный рацион составляет 60% белков и никаких жиров. Первые три дня диетологи назначают разгрузочную диету для снятия воспаления поджелудочной же ...

Осанка и здоровье: врачи рассказали, какие привычки вредят осанке и как их исправитьОсанка и здоровье: врачи рассказали, какие привычки вредят осанке и как их исправить Эксклюзив08:30, 07 августа 2024, автор: Кутман С.Осанка и здоровье: врачи рассказали, какие привычки вредят осанке и как их исправитьНарушения осанки ...

Омские врачи рассказали, когда мужчинам пора заботиться о своём здоровьеОмские врачи рассказали, когда мужчинам пора заботиться о своём здоровье Медики считают, что миф о том, что мужское здоровье крепче женского, может привести к печальным последствиям. ...

Врачи рассказали, какие вирусы распространены в Омской области. Кто в зоне рискаВрачи рассказали, какие вирусы распространены в Омской области. Кто в зоне риска? Медики призвали людей с хроническими заболеваниями внимательнее следить за своим состоянием при простуде. ...

СМИ рассказали, чего ждать от главной выставки технологий CES 2026СМИ рассказали, чего ждать от главной выставки технологий CES 2026 Скоро в Лас-Вегасе стартует крупнейшая технологическая выставка CES 2026. В этом году СМИ пророчат ей «особую насыщенность», главной темой станет иск ...

Эксперты рассказали, для чего организму человека нужна водаЭксперты рассказали, для чего организму человека нужна вода Известно, что организм взрослого человека почти на 65 % состоит из воды. Она находится везде: 70 % - в клетках, 7 % - в крови и лимфе, а остальное яв ...

Ученые рассказали, из-за чего чаще всего появляется шизофренияУченые рассказали, из-за чего чаще всего появляется шизофрения Группа исследователей из Медицинской школы Икана при университете Маунт-Синай сделала вывод о том, что главная причина шизофрении не является генетич ...

Тайна долголетия: Врачи рассказали, как 100-летний сибиряк становится моложе с каждым годомТайна долголетия: Врачи рассказали, как 100-летний сибиряк становится моложе с каждым годом Он продлевает себе жизнь уникальным методом, доступным каждому. На теле человека есть биологически активные точки, массаж которых снимает головную бо ...

Врачи рассказали, как правильно чередовать кардио и силовые тренировки с научной точки зренияВрачи рассказали, как правильно чередовать кардио и силовые тренировки с научной точки зрения И кардио, и силовые тренировки улучшают здоровье, но их последовательность может влиять на результаты в зависимости поставленных целей. Общие преимущ ...

Это внештатная ситуация: пензенцам рассказали, из-за чего до сих пор в их квартиры так и не дали отопление«Это внештатная ситуация»: пензенцам рассказали, из-за чего до сих пор в их квартиры так и не дали отопление «Это внештатная ситуация»: пензенцам рассказали, из-за чего до сих пор в их квартиры так и не дали отоплениеОтопительный сезон в Пензенской области н ...

В Чехии рассказали, от чего будет зависеть исход конфликта на УкраинеВ Чехии рассказали, от чего будет зависеть исход конфликта на Украине Начальник Генштаба вооружённых сил Чехии Карел Ржегка высказал мнение, что исход украинского конфликта определит дальнейшее «поведение России в Европ ...

В GSMArena рассказали, чего ждать от суперфлагмана Samsung Galaxy 25 UltraВ GSMArena рассказали, чего ждать от суперфлагмана Samsung Galaxy 25 Ultra Samsung Galaxy S25 Ultra представят 22 января 2025 года. Предварительные заказы откроются 24 января. Продажи стартуют 6 февраля. Цена останется такой ...

Пугает до дрожи, но врачи уверяют  опасности нет: россиянам рассказали, что собой представляет сонный параличПугает до дрожи, но врачи уверяют — опасности нет: россиянам рассказали, что собой представляет сонный паралич Сонный паралич – мучительное, но безвредное явление, при котором человек временно не способен двигаться или говорить после пробуждения или засыпания. ...

Сербские журналисты рассказали, чего ждут от своей команды на Евро-2024Сербские журналисты рассказали, чего ждут от своей команды на Евро-2024 Сербские журналисты Стефан Смужа и Милютин Вуйичич рассказали обозревателю «СЭ», чего ждут от сборной Сербии на Евро-2024. ...

Аналитики рассказали, чего ждать от GTA VI  рекорды продаж, но не спасение игровой индустрииАналитики рассказали, чего ждать от GTA VI — рекорды продаж, но не спасение игровой индустрии То, что GTA VI будет хитом, понятно уже сейчас, но какие именно показатели стоит ожидать от следующей части криминальной саги Rockstar Games и Take-T ...

В ФХМР рассказали, из-за чего Мурман приостановил участие в Суперлиге по хоккею с мячомВ ФХМР рассказали, из-за чего "Мурман" приостановил участие в Суперлиге по хоккею с мячом 1 апреля пресс-служба мурманской команды сообщила, что клуб в сезоне-2025/26 не выступит в Суперлиге ...

Кушайте с радостью: Почему на столе каждой женщины за 40 должна быть морская рыба, рассказали врачиКушайте с радостью: Почему на столе каждой женщины за 40 должна быть морская рыба, рассказали врачи Морской коктейль продлит женскую молодость. После 40 лет в организме женщины происходят гормональные изменения, которые неприятно сказываются на лице ...

Эксперты рассказали, для чего Башкирия ввела запрет на фото и видео атак БПЛАЭксперты рассказали, для чего Башкирия ввела запрет на фото и видео атак БПЛА Эксперты положительно отреагировали на эту меру, подчёркивая её актуальность в условиях повышенной террористической угрозы. Кандидат юридических наук ...

Всем не угодишь: разработчики Heroes of Might & Magic: Olden Era рассказали, чего ждать от игры в раннем доступе«Всем не угодишь»: разработчики Heroes of Might & Magic: Olden Era рассказали, чего ждать от игры в раннем доступе Хотя амбициозная тактическая стратегия Heroes of Might & Magic: Olden Era готовится лишь к премьере в раннем доступе, разработчики из кипрской студии ...

От мух, сложной домашки и неисправных лифтов: в День защиты детей юные звёзды рассказали, от чего их нужно спасатьОт мух, сложной домашки и неисправных лифтов: в День защиты детей юные звёзды рассказали, от чего их нужно спасать Стефания Масленникова, 9 лет Ведущая программы "Еда как в сказке" телеканала "Карусель" Стефания Масленникова, ведущая программы "Еда как в сказке". ...

В Череповце назначили заммэра по здоровьюВ Череповце назначили заммэра по здоровью С 1 апреля на должность заместителя мэра по вопросам охраны здоровья назначен Сергей Ашихмин. ...

США ужесточают требования к здоровью иммигрантов при выдаче визСША ужесточают требования к здоровью иммигрантов при выдаче виз По данным ABC News, власти США ужесточают медицинские требования для иммигрантов при оформлении виз. Согласно новой директиве Госдепартамента, консул ...

Как одиночество вредит здоровью и что с этим делатьКак одиночество вредит здоровью и что с этим делать? Одиночество – источник серьезных проблем со здоровьем. Изображение: images.everydayhealth.com О том, что одинокие люди чаще страдают от проблем со зд ...

Магний  ключ к здоровью или очередной маркетинговый ходМагний — ключ к здоровью или очередной маркетинговый ход? Магний — один из важнейших минералов для нашего организма. Он помогает поддерживать здоровье костей, участвует в работе мышц и нервной системы, а так ...

КС уточнил правила возмещения вреда здоровьюКС уточнил правила возмещения вреда здоровью Суд обязал стоматологию возместить затраты клиента, который выбрал более качественное лечение в сравнении с предложенным по ОМС. Апелляция и кассация ...

Брянский рач-офтальмолог полжизни посвятил здоровью детейБрянский рач-офтальмолог полжизни посвятил здоровью детей Год назад открылся новый хирургический корпус детской областной больницы, в котором для диагностики и лечения офтальмологических патологий объединены ...

Правда ли разделители для пальцев стоп помогают здоровьюПравда ли разделители для пальцев стоп помогают здоровью? Многие люди просто не думают о здоровье стоп — все-таки большую часть времени они спрятаны под носками и обувью, далеко от глаз. ...

4 вещи, которые угрожают здоровью в отпуске (а вы и не догадываетесь)4 вещи, которые угрожают здоровью в отпуске (а вы и не догадываетесь) Отпуск — это отдых, смена обстановки и перезагрузка. Мы уезжаем, чтобы забыть о заботах и проблемах, но иногда именно в эти дни нас могут подстерегат ...

Комнатные растения, которые несут угрозу здоровьюКомнатные растения, которые несут угрозу здоровью Некоторые комнатные растения могут быть опасны не только при употреблении внутрь, но и просто своим присутствием. Источник изображения: rsport.ria.ru ...

Врач Павлова: картошка фри не вредит так здоровью, как курениеВрач Павлова: картошка фри не вредит так здоровью, как курение Ранее в британской прессе появилась статья о последствиях употребления чипсов и картошки фри. Как сказано в материале, масло, в котором обжаривают ка ...

Переносчики опасной болезни угрожают здоровью костромичейПереносчики опасной болезни угрожают здоровью костромичей Центральная Россия столкнулась с новой угрозой – переносчиками анаплазмы стали клещи, ранее обитавшие лишь в южных и восточных регионах. Причиной рас ...

Сильные магнитные бури ударят по здоровью курянСильные магнитные бури ударят по здоровью курян Конец ноября принесет серьезное испытание для курян, чувствительных к изменениям космической погоды. Согласно прогнозам ученых с 23 ноября Землю накр ...

Летняя опасность: как наушники могут навредить здоровьюЛетняя опасность: как наушники могут навредить здоровью Использование внутриканальных наушников в жару повышает риск ушных инфекций — уже через час ношения вероятность заражения инфекцией увеличивается в н ...

Неожиданные пути к здоровью: десять эффективных советовНеожиданные пути к здоровью: десять эффективных советов 18:21, 15 июня 2024, автор: Кутман С.Неожиданные пути к здоровью: десять эффективных советовПравильное питание, регулярные упражнения и полноценный с ...

Обнаружен особый ген доверия, способствующий здоровью сердцаОбнаружен особый "ген доверия", способствующий здоровью сердца Ученые из Лундского университета в Швеции обнаружили, что у носителей так называемого "гена доверия" PLPP4 снижен риск развития сердечно-сосудистых з ...

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир ...

5 шагов, чтобы закрыть ИП самостоятельно5 шагов, чтобы закрыть ИП самостоятельно Какие документы потребуется предоставить в налоговую службу, когда следует уведомить сотрудников о закрытии ИП, что надо сделать, чтобы не платить го ...

5 эффективных шагов к избавлению от ревности5 эффективных шагов к избавлению от ревности Ревность к бывшим партнёрам может разрушить отношения. Узнайте, как справиться с эмоциями и укрепить доверие с помощью советов психологов. ...

Кожевников: Кузнецов обязательно пригодится СКАКожевников: «Кузнецов обязательно пригодится СКА» Двукратный олимпийский чемпион Александр Кожевников прокомментировал информацию о возможном возвращении российского нападающего «Каролины» Евгения Ку ...

Врач Бузунов: не обязательно ложиться до 23:00Врач Бузунов: не обязательно ложиться до 23:00 Качественный сон необходим для восстановления сил и активности. За всего несколько часов сна наш организм проделывает огромную работу: закрепляет важ ...

Ученые выяснили, что инвестирование в акции может навредить здоровьюУченые выяснили, что инвестирование в акции может навредить здоровью Ученые нашли связь между колебаниями фондового рынка и посещениями отделения неотложной помощи в Китае. Госпитализации в основном происходили из-за с ...

Терапевт рассказал о неочевидном вреде здоровью при работе на грядкахТерапевт рассказал о неочевидном вреде здоровью при работе на грядках Работать на участке лучше всего в ранние утренние часы и вечером после 16:00, чтобы избежать перегрева и вредного воздействия прямых солнечных лучей. ...

Дерматолог Кандинская: ваникюр может навредить здоровью женщиныДерматолог Кандинская: ваникюр может навредить здоровью женщины Мир узнал об этой процедуре красоты несколько лет назад. Но она уже рискует догнать по популярности своих собратьев — маникюр и педикюр. Только в слу ...

Российские ученые предупредили о смертельной угрозе здоровью от старых шинРоссийские ученые предупредили о смертельной угрозе здоровью от старых шин Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предупредили об опасных последствиях неправильной утилизации ...

Врач-онколог из Уфы: Женщины, будьте внимательны к своему здоровью!Врач-онколог из Уфы: Женщины, будьте внимательны к своему здоровью! Заболеваемость раком молочной железы постоянно растет. Те или иные формы опухолей молочной железы (а их свыше 30 видов) могут встречаться у половины ...

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровьюСколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru Как часто принимать ду ...

Свалка прямо в центре Казани угрожает здоровью горожанСвалка прямо в центре Казани угрожает здоровью горожан Местные жители Казани страдают от нарушений санитарных норм и проблем с утилизацией мусора. В центре Казани, на улице Баумана, обнаружена мусорная пл ...

В Башкирии запустили посвященный ментальному здоровью женщин проектВ Башкирии запустили посвященный ментальному здоровью женщин проект Преодоление ежедневных трудностей, с которыми сталкиваются эти женщины – эмоциональное выгорание, хроническая усталость и социальная изоляция, – стал ...

Разрушающий фитнес: как тренировки могут навредить вашему здоровьюРазрушающий фитнес: как тренировки могут навредить вашему здоровью Эксклюзив11:32, 28 августа 2024, автор: Кутман С.Разрушающий фитнес: как тренировки могут навредить вашему здоровьюФитнес должен укреплять здоровье, ...

9 шагов по выбору аккумуляторной батареи на эту зиму9 шагов по выбору аккумуляторной батареи на эту зиму Продавцы батарей хорошо знают свое дело: многие из них определяют подходящий типаж АКБ, бросив беглый взгляд на автомобиль. Единственное, в чем они м ...

Инструкция Твои 5 шагов до знака отличия ГТОИнструкция «Твои 5 шагов до знака отличия ГТО» Я хочу выполнить нормативы комплекса ГТО, что для этого мне нужно сделать? Даем инструкцию «Твои 5 шагов до знака отличия». Шаг первый. Регистрируемс ...

Блогер из Якутска прошла 100 тыс. шагов при минус 40CБлогер из Якутска прошла 100 тыс. шагов при минус 40°C Блогер из Якутска Анастасия Груздева рассказала, что прошла 100 тыс. шагов при - & amp;minus;40 °C. Об этом сообщает РЕН ТВ. "Колени поскрипывали, но ...

Что нужно обязательно сделать в праздник КрещенияЧто нужно обязательно сделать в праздник Крещения 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. В этот день 30-летнего Иисуса Христа окрестил в реке Иордан святитель Иоанн, и случилось ...

Серые перевозчики продолжают угрожать здоровью жителей Брянской области«Серые» перевозчики продолжают угрожать здоровью жителей Брянской области Несознательные автовладельцы продолжают выгружать строительные отходы на местах сбора в областном центре, переполняя накопители для ТКОи устраивая ря ...

Феодосийку будут судить за причинение сожителю тяжкого вреда здоровьюФеодосийку будут судить за причинение сожителю тяжкого вреда здоровью Прокуратура Феодосии утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении местной жительницы. ...

Глава комитета Госдумы по здоровью лишится поста из-за соглашения с ЛДПРГлава комитета Госдумы по здоровью лишится поста из-за соглашения с ЛДПР Возглавлявшего комитет по здоровью Думы единоросса Башанкаева предлагается сделать первым зампредом, а заместителя главы комитета Леонова (ЛДПР) — пр ...

Мобильные телефоны вредят здоровью, но не вызывают рак: лучше использовать наушникиМобильные телефоны вредят здоровью, но не вызывают рак: лучше использовать наушники Кандидат медицинских наук Руслан Басанов прокомментировал популярное мнение о негативном влиянии мобильных телефонов на здоровье мозга, пишет «РИАМО» ...

Сбоящий Gemini будет давать советы по здоровью пользователям GoogleСбоящий Gemini будет давать «советы по здоровью» пользователям Google В своем блоге главный врач Google Карен ДеСальво заявила о расширении возможностей поиска по вопросам здравоохранения благодаря поразительн9ым успеха ...

Полиция задержала двух подозреваемых в причинении тяжкого вреда здоровьюПолиция задержала двух подозреваемых в причинении тяжкого вреда здоровью Один избил мужчину в Приморском районе, другой врезал оппоненту битой возле паба на шоссе Революции. 14 июня в 02:13 в полицию Красногвардейского рай ...

Не желала, но ударила: жительница ЕАО осуждена за причинение тяжкого вреда здоровьюНе желала, но ударила: жительница ЕАО осуждена за причинение тяжкого вреда здоровью Ленинским районным судом Еврейской автономной области рассмотрено уголовное дело гр. С. Она, будучи в состоянии алкогольного опьянения, в ходе ссоры ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чес ...

Как сообщить о неожиданной беременности: 5 важных шагов к разговоруКак сообщить о неожиданной беременности: 5 важных шагов к разговору Не всегда желание стать родителями совпадает с реальностью. Узнайте, как к разговору о неожиданной беременности подготовиться, не испортив отношения. ...

Акция 10 000 шагов к жизни пройдет в Великих ЛукахАкция «10 000 шагов к жизни» пройдет в Великих Луках 5 апреля 2025 года в городе Великие Луки традиционно состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья! А ...

Азербайджан призвал Армению отказаться от провокационных шаговАзербайджан призвал Армению отказаться от провокационных шагов Армения должна отказаться от провокационных шагов для урегулирования конфликта с Азербайджаном. Об этом заявило министерство иностранных дел Азербайд ...

Как подготовить огород к зиме: семь ключевых шаговКак подготовить огород к зиме: семь ключевых шагов Как подготовить огород к зиме: семь ключевых шаговПогода обманывает: ноябрь становится решающим месяцем для сада и огорода, когда результат сезона за ...

5 шагов к мечте: как накопить деньги без стресса и ограничений5 шагов к мечте: как накопить деньги без стресса и ограничений? Карьерный консультант компании HeadHunter Ирина Баранова назвала MoneyTimes. ru пять важных пунктов для того, чтобы накопить деньги на заветную мечту ...

Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сонСпокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон Сон — залог здоровой жизни человека. Однако бессонница — явление нередкое. И зачастую она становится следствием ряда ошибок. Эксперты по сну составил ...

5 древних городов, которые обязательно нужно посетить5 древних городов, которые обязательно нужно посетить История оживает в древних городах и руинах, которые хранят в себе тайны прошлых цивилизаций. Путешествие в исторические места — это погружение в прош ...

Россиянам объяснили, что обязательно нужно сделать на РадоницуРоссиянам объяснили, что обязательно нужно сделать на Радоницу Радоница — это особый день поминовения усопших, который в 2025 году приходится на 29 апреля. Он несёт в себе глубокий духовный смысл, выходящий за ра ...

Экс-президент FIA Жан Тодт: Формула-1 обязательно вернется в РоссиюЭкс-президент FIA Жан Тодт: Формула-1 обязательно вернется в Россию Знаменитый спортивный менеджер и бывший глава Международной автомобильной федерации в беседе с ТАСС выразил мнение, что возвращение «Королевских гоно ...

Колосков: Желающие пригласить Черчесова обязательно найдутсяКолосков: «Желающие пригласить Черчесова обязательно найдутся» Почётный президент РФС Вячеслав Колосков поделился мнением о будущем наставника сборной Казахстана Станислава ЧерчесоваЧитать дальше → ...

9 причин, почему люди обязательно ссорятся 31 декабря9 причин, почему люди обязательно ссорятся 31 декабря Канун Нового года зачастую самое конфликтное время. Во время подготовки к празднику люди более раздраженные, срываются на крик по пустякам. Почему та ...

В связи с эвакуацией жителей Сум, Мирошник сообщает, что их жизни и здоровью ничего не угрожаетВ связи с эвакуацией жителей Сум, Мирошник сообщает, что их жизни и здоровью ничего не угрожает dzen.ru Представитель по вопросам преступлений киевского режима Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД России, сообщил, ...

В Костромской области вдвое выросло количество участников губернаторского проекта Шаг к здоровьюВ Костромской области вдвое выросло количество участников губернаторского проекта "Шаг к здоровью" "Если форма такой работы себя оправдывает и поддержана людьми, конечно, приёмы врачей надо проводить и начинать уже в апреле-мае"... ...

Несоблюдение режима, отсутствие спорта и усталость  главные угрозы здоровью россиянНесоблюдение режима, отсутствие спорта и усталость — главные угрозы здоровью россиян SuperJob решил выяснить причины нездоровья россиян. Согласно данным опроса, каждый третий связывает плохое самочувствие с несоблюдением режима питани ...

Некоторые бойцы Ахмата после операции Поток будут комиссованы по здоровьюНекоторые бойцы «Ахмата» после операции «Поток» будут комиссованы по здоровью Некоторые бойцы спецназа «Ахмат» МО РФ, участвовавшие в операции «Поток» по освобождению города Суджа, будут комиссованы по состоянию здоровья. ...

Дачникам перечислили важные требования при работе в огороде, чтобы не навредить здоровьюДачникам перечислили важные требования при работе в огороде, чтобы не навредить здоровью Если не соблюдать определённые условия при работе на дачных грядках, физический труд на свежем воздухе может навредить здоровью, предупредил в эфире ...

Может вступить в реакцию с лекарствами и навредить здоровью: опасность зеленого кофеМожет вступить в реакцию с лекарствами и навредить здоровью: опасность зеленого кофе Эксперт Ольга Панова перечислила негативные последствия для здоровья от употребления зеленого кофе. Производители продукта утверждают, что напиток мо ...

5 шагов к гармонии: как превратить одиночество в мощный инструмент роста5 шагов к гармонии: как превратить одиночество в мощный инструмент роста Как страх одиночества влияет на выбор. Превратите уединение в ресурс: советы психологов, социологов. Освойте 5 шагов для укрепления личных границ и с ...

Семь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подросткамиСемь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подростками Как остаться авторитетом для ребенка-подростка, но сохранить доверие с детьми. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала семейный психолог Екатерина Кес. ...

Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЛегкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни 09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект ...

Axios отметил пять шагов Зеленского, разозливших ТрампаAxios отметил пять шагов Зеленского, разозливших Трампа Американского лидера и его администрацию разозлило, что Зеленский публично критиковал предложенную США сделку по ископаемым и переговоры в Эр-Рияде б ...

Выяснилось, сколько шагов нужно проходить в день для долголетияВыяснилось, сколько шагов нужно проходить в день для долголетия В эфире программы «Жить здорово!» была названа четкая цифра. Россиянам с экранов телевизоров рассказали о ежедневном количестве шагов, необходимом дл ...

5 простых шагов от долларового миллионера, которые помогли ему разбогатеть5 простых шагов от долларового миллионера, которые помогли ему разбогатеть Молодой миллионер, Джонатан Санчес, вырос в очень бедной семье и воспитывался экономной матерью-одиночкой. Стать богатым ему всегда казалось недостиж ...

Депутат от Крыма предостерег Мерца от необдуманных шагов в отношении РФДепутат от Крыма предостерег Мерца от необдуманных шагов в отношении РФ Депутат Госдумы от Крыма, генерал-майор запаса Леонид Ивлев, выразил мнение, что канцлеру Германии Фридриху Мерцу необходимо проявлять более осторожн ...

Как отучить собаку просить еду со стола: 5 простых шагов от ветеринараКак отучить собаку просить еду со стола: 5 простых шагов от ветеринара Почему собакам нельзя еду со стола На первый взгляд может показаться, что ничего страшного не случится, если вы угостите собаку бутербродом или кусоч ...

Почему волосы теряют объем и как это исправить  7 простых шаговПочему волосы теряют объем и как это исправить — 7 простых шагов Узнайте, как правильно мыть и ухаживать за жирными волосами, чтобы они не теряли объем к вечеру. Эффективные советы от дерматологов и трихологов. ...

Что такое стрессовый живот и как от него избавиться: 8 простых шаговЧто такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов 18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только ...

Гул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями вековГул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями веков А вы знали, что неподалёку от Севска нашли самое большое в Европе скопление мамонтовых останков? Звучит как байка, но это реальность Брянской области ...

Советский Союз обязательно возродится: депутат ГД назвал датуСоветский Союз обязательно возродится: депутат ГД назвал дату Уже в этом году может снова появиться Советский Союз. Так считает депутат Государственной думы России Анатолий Вассерман. "Возрождение СССР может про ...

Не колесом единым: что обязательно должно быть в клетке у хомякаНе колесом единым: что обязательно должно быть в клетке у хомяка Несмотря на большое количество видеороликов с несущимися в колесе хомяками, на самом деле они не очень активны. Грызуны много времени спят, а остаток ...

Народные приметы на 15 мая: что нужно обязательно сделать в этот деньНародные приметы на 15 мая: что нужно обязательно сделать в этот день 15 мая православные верующие чтят память первых русских святых — князей Бориса и Глеба, которые были младшими сыновьями великого Киевского князя Влад ...

Сальдо заявил, что Херсон обязательно будет российским городомСальдо заявил, что Херсон обязательно будет российским городом Херсон в обязательном порядке будет российским городом, это лишь вопрос времени. Об этом заявил губернатор Херсонской области Владимир Сальдо. ...

Как улучшение памяти связано с аэробными нагрузками  прочитайте обязательноКак улучшение памяти связано с аэробными нагрузками — прочитайте обязательно Узнайте, как регулярные упражнения (всего 20-30 минут в неделю) могут восстановить память и ясность ума, улучшив общее состояние вашего мозга. ...

Что обязательно нужно сделать на Родиона Ледолома. Приметы на 23 ноябряЧто обязательно нужно сделать на Родиона Ледолома. Приметы на 23 ноября 23 ноября православная церковь чтит память шести апостолов: Ераста, Олимпа, Родиона, Сосипатра, Куарта (или Кварта) и Тертия. В народно-христианском ...

Стало известно, что нужно обязательно иметь в автомобиле зимойСтало известно, что нужно обязательно иметь в автомобиле зимой Первое в списке - пускозарядное устройство. Это специальный прибор, который играет роль пауэрбанка только для запуска двигателя. Также необходимо пол ...

Что обязательно нужно сделать накануне Успения Богородицы и в сам праздникЧто обязательно нужно сделать накануне Успения Богородицы и в сам праздник 28 августа православные отмечают важный церковный праздник – Успение Пресвятой Богородицы. В повседневной жизни его коротко называют Успением. Перед ...

19 августа  Яблочный Спас: что нужно обязательно сделать в праздник19 августа — Яблочный Спас: что нужно обязательно сделать в праздник Яблочный Спас — народное название церковного праздника Преображения Господня. Ежегодно его отмечают 19 августа. В 2024 году эта дата выпадает на поне ...

Агент Барбоза: Станкович обязательно найдёт команду в ЕвропеАгент Барбоза: «Станкович обязательно найдёт команду в Европе» Известный футбольный агент Паулу Барбоза высказался о судьбе сербского тренера Деяна Станковича, который прошедшей осенью остался без клубаЧитать дал ...

Если пациент готов поменять менталитет, он обязательно восстановится"Если пациент готов поменять менталитет, он обязательно восстановится" Когда к вам стали поступать первые пациенты? – Практически сразу после начала СВО к нам приехали представители Министерства обороны из Москвы, ...

Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровьюСтало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью Ученые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унцию (около 30 граммов) темного шоколада. Такое количество не ...

На Брянщине с 17 по 23 марта 2025 года проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости ртаНа Брянщине с 17 по 23 марта 2025 года проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта Цель данного мероприятия – повышение осведомленности населения в подходе к профилактике, раннему выявлению и лечению заболеваний полости рта, а также ...

Прекращено дело в отношении тверского врача, обвиняемого в причинении тяжкого вреда здоровьюПрекращено дело в отношении тверского врача, обвиняемого в причинении тяжкого вреда здоровью Вынесено постановление по уголовному делу в отношении врача одной из больниц Твери, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного пунктом “ ...

Неожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасыНеожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасы 08:49, 14 июня 2024, автор: Майя Б.Неожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасыДаже если продукт об ...

Продление срока годности: Как просроченная косметика может повредить вашей красоте и здоровьюПродление срока годности: Как просроченная косметика может повредить вашей красоте и здоровью 15:27, 10 июня 2024, автор: Кутман С.Продление срока годности: Как просроченная косметика может повредить вашей красоте и здоровьюКак часто вы провер ...

Татьяна Михайлова: Если наплевательски относиться к своему здоровью, растратить его можно быстроТатьяна Михайлова: Если наплевательски относиться к своему здоровью, растратить его можно быстро С 20 по 26 января в Белгородской области по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя профилактики хронических неинфекционных заболе ...

Переизбыток минералов: почему бесконтрольное употребление минеральной воды может навредить здоровьюПереизбыток минералов: почему бесконтрольное употребление минеральной воды может навредить здоровью 07:00, 13 августа 2024, автор: Майя Б.Переизбыток минералов: почему бесконтрольное употребление минеральной воды может навредить здоровьюВо всем, в т ...

УК, пока! Пять шагов по смене управляющей компании в простых карточкахУК, пока! Пять шагов по смене управляющей компании в простых карточках Разбираемся с юристом, на что обратить внимание жителям многоэтажек, уставшим от бардака в доме ...

Секреты обаяния: как жесты и улыбка изменят ваше восприятие в 7 шаговСекреты обаяния: как жесты и улыбка изменят ваше восприятие в 7 шагов Привлекательность — это не только внешность, но и жесты, уверенность и стиль. Узнайте, как развить свою привлекательность за 5 простых шагов. ...

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровьяРаскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут ...