Специалисты назвали 5 привычек бодрого утра

Специалисты назвали 5 привычек бодрого утра

Придерживайтесь режима Устанавливайте одни и те же часы для пробуждения, даже в выходные. Определите время, нужное на утренние дела и дорогу. Это улучшит качество сна, и возможно, будильник скоро не понадобится. Вы будете чувствовать себя более энергичными, а некоторые даже откажутся от утреннего кофе. Утро без гаджетов Исследования показывают, что 80 % пользователей смартфонов проверяют телефоны в первые 15 минут после пробуждения - это ошибка. Сразу обращаясь к устройству, вы подвергаетесь стрессу из-за информации и новостей. Также легко потерять время на соцсети, что уменьшает время для важных дел. Утренняя зарядка Физические упражнения помогают вырабатывать эндорфины, что способствует устойчивости к стрессу в течение дня. Даже простая разминка или растяжка дома могут зарядить энергией. Завтрак Первый прием пищи важен для контроля веса и снижения риска стресса и депрессии. Правильный завтрак должен содержать сложные углеводы, клетчатку, белок и небольшое кол...
06:12, 09.01.2025
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как наладить режим сна: советы для бодрого утраКак наладить режим сна: советы для бодрого утра Недостаток сна в будние дни и его избыток на выходных могут привести к накоплению усталости и недостаточному восстановлению организма. А неправильный ...

Греческий йогурт назвали лучшим высокобелковым продуктом для смузи с утраГреческий йогурт назвали лучшим высокобелковым продуктом для смузи с утра Смузи - идеальный вариант завтрака, если у вас загруженное утро. Чтобы сделать этот напиток полноценным, в него нужно добавить белок. Получить его мо ...

Не боится трудностей и ценит себя: Россиянкам назвали пять главных привычек успешной женщиныНе боится трудностей и ценит себя: Россиянкам назвали пять главных привычек успешной женщины В современном мире успех женщины определяется её личными достижениями и профессиональными успехами. Психолог Ольга Романив рассказала "Вечерней Москв ...

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старениеЭти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляю ...

10 привычек, которые делают людей счастливее10 привычек, которые делают людей счастливее Бизнес-тренер Джессика Вайс учит людей и компании тому, как обрести больше счастья и удовлетворенности. Имея опыт в позитивной психологии, она провел ...

На здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 летНа здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 лет Чтобы на пенсии остались силы на любимые хобби, друзей и путешествия, начать заботиться о здоровье стоит уже сейчас. Вместе с национальным проектом « ...

6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь Долгое удерживание мочи растягивает мышцы пузыря и повышает риск инфекций мочевых путей Мочевой пузырь — орган скромный и незаметный, пока не начинае ...

Здоровье и долголетие на 80% зависят от образа жизни и привычекЗдоровье и долголетие на 80% зависят от образа жизни и привычек Объятия, прогулки в хвойных лесах и домашняя кулинария – вот как можно дотянуть до ста лет ...

Мертвые салаты: 7 самых вредных новогодних привычек"Мертвые салаты": 7 самых вредных новогодних привычек Новый год у многих из нас ассоциируется с гастрономическими удовольствиями. Именно в этот период большинство людей жестко нарушают все принципы рацио ...

9 рутинных привычек, которые научат контролировать бюджет9 рутинных привычек, которые научат контролировать бюджет Вводите их в свою жизнь постепенно, чтобы эффективнее распоряжаться деньгами, не сидеть на мели и начать откладывать. ...

Как не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимойКак не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимой Почему офис и транспорт — зоны повышенного риска Современные офисные здания часто оборудованы системами вентиляции, которые зимой работают в режиме р ...

Работают с утра и до позднего вечера!«Работают с утра и до позднего вечера!» Ремонт сетей и благоустройство дворов в Тюмени идёт полным ходом! К примеру, жители придомовой территории по ул. Свердлова, 18, 20, 22, поделились, ч ...

Врач назвал пять привычек для улучшения самочувствия по утрамВрач назвал пять привычек для улучшения самочувствия по утрам Строгий режим сна снижает риск гипертонии, а стакан воды сразу после пробуждения может улучшать работу сердечно-сосудистой системы и почек. Об этом р ...

Житель Козьмодемьянска стал пешеходом без машины из-за дурных привычекЖитель Козьмодемьянска стал пешеходом без машины из-за дурных привычек Житель Козьмодемьянска стал пешеходом без машины из-за дурных привычек Житель Козьмодемьянска, 49-летний мужчина, был признан виновным в управлении а ...

6 привычек, которые уничтожают нервную систему: нехватка воды и сна6 привычек, которые уничтожают нервную систему: нехватка воды и сна Медик Игорь Паргунькин перечислил россиянам шесть привычек, негативно влияющих на нервную систему, пишет «Доктор Питер». От них лучше избавиться как ...

5 школьных привычек 8090-х, которые реально помогают лучше запоминать5 школьных привычек 80–90-х, которые реально помогают лучше запоминать Эти 5 школьных привычек из прошлого действительно помогают лучше запоминать. Источник изображения: fotostrana.ru Многие приёмы, которыми пользовались ...

Важные мелочи: как 7 простых привычек могут спасти ваш имидж!Важные мелочи: как 7 простых привычек могут спасти ваш имидж! Забудьте о неопрятном маникюре, грязной обуви и пятнах пота! 7 мелочей, которые испортят впечатление о вас. Узнайте, как избежать ошибок. ...

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычекЭффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях. ...

Только самые умные хозяйки делают это: пять привычекТолько самые умные хозяйки делают это: пять привычек Только самые умные хозяйки делают это: пять привычек В современном мире, где интеллект ценится на вес золота, умные хозяйки выделяются не только свои ...

Лишние килограммы не страшны: 5 привычек против депрессии и перееданияЛишние килограммы не страшны: 5 привычек против депрессии и переедания Узнайте, как депрессия влияет на вес и аппетит. Эксперты делятся эффективными стратегиями для стабилизации веса, нормализации сна и питания. Советы п ...

Как вы каждый день губите стиральную машинку: 7 опасных привычекКак вы каждый день губите стиральную машинку: 7 опасных привычек Закрывать или нет дверцу стиральной машины после стирки и другие важные советы по правильному использованию. ...

Вы псих, если делаете это: пять привычек нездоровых людейВы псих, если делаете это: пять привычек нездоровых людей Вы псих, если делаете это: пять привычек нездоровых людей В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью повседневной жизни, м ...

МЧС предупредило о тумане до утра 10 августа в ПодмосковьеМЧС предупредило о тумане до утра 10 августа в Подмосковье ГУ МЧС по Московской области распространило предупреждение о тумане с ухудшением видимости 200-700 м с вечера 9 августа до утра 10 августа. ...

В Курске с утра серьёзно столкнулись две легковушкиВ Курске с утра серьёзно столкнулись две легковушки Водители двух иномарок не смогли поделить сегодня утром, 4 июня, дорогу в районе перекрёстка на улице Большевиков. На месте инцидента присутствуют ме ...

Талалаев: С утра сегодня увидел 122 СМС на телефонеТалалаев: «С утра сегодня увидел 122 СМС на телефоне» Андрей Талалаев, главный тренер «Химок» дал более развёрнутый комментарий по поводу последних слухов вокруг негоЧитать дальше → ...

Туман в Москве продержится до утра средыТуман в Москве продержится до утра среды В Москве с 19:00 7 октября до утра 10:00 8 октября ожидается местами густой туман. Видимость может сократиться до 200-700 м, сообщило в Telegram-кана ...

10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда Семейное счастье складывается не из идеальности, а из маленьких привычек, повторяющихся каждый день. ...

Пять распространенных привычек питания, которые на самом деле вредныПять распространенных привычек питания, которые на самом деле вредны 03:00, 15 июня 2024, автор: Майя Б.Пять распространенных привычек питания, которые на самом деле вредныНельзя слепо следовать распространенным совета ...

Как использовать свой iPhone для отслеживания и улучшения своих привычек в расходахКак использовать свой iPhone для отслеживания и улучшения своих привычек в расходах iPhone — отличное устройство для управления финансами. Фото: StockCake В современном быстро меняющемся мире управление личными финансами может ...

5 здоровых привычек, которые на самом деле вредят вашему организму5 «здоровых» привычек, которые на самом деле вредят вашему организму Свежевыжатые соки содержат много сахара и почти не дают клетчатки, поэтому злоупотреблять ими не стоит Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в ж ...

Так делают дурочки: Какие 6 привычек в постели раскроют низкий IQ человекаТак делают дурочки: Какие 6 привычек в постели раскроют низкий IQ человека Многие люди никогда не задумываются об этом, однако их привычки могут не только многое рассказать про стиль жизни и предпочтения, но и рассекретить у ...

ТОП-5 советов укрепления мужского здоровья: нужно отказаться от вредных привычекТОП-5 советов укрепления мужского здоровья: нужно отказаться от вредных привычек Медики перечислили правила, которых стоит придерживаться мужчинам, чтобы улучшить здоровье и снизить риск хронических патологий. Статистика показывае ...

У нас все зависит от привычек Первого. Кому курильщики должны сказать спасибоУ нас все зависит от привычек Первого. Кому курильщики должны сказать спасибо Если теперь покурить в Пулково можно только за 500 рублей, то на улицах еще бесплатно. Есть кого благодарить. ...

О правильности здоровых пищевых привычек школьников рассказал эксперт СКФУО правильности здоровых пищевых привычек школьников рассказал эксперт СКФУ Эксперты Северо-Кавказского федерального университета провели комплексное исследование пищевых привычек старшеклассников и рациона общественного пита ...

Сегодня в части Феодосии отключат воду до утраСегодня в части Феодосии отключат воду до утра В связи с аварийной заменой электрического кабеля и плавным возобновлением работы насосного оборудования будут перебои водоснабжения в части города ...

Аэропорт Шереметьево закрыли на прилёт самолётов до утраАэропорт Шереметьево закрыли на прилёт самолётов до утра Руководство аэропорта Шереметьево приняло решение закрыть авиагавань для прибывающих в Москву самолётов. Об этом сообщила пресс-служба узла в телегра ...

Беспрецедентная атака БПЛА на Невинномысск продолжалась до утраБеспрецедентная атака БПЛА на Невинномысск продолжалась до утра В ночь на 25 июля с 2:30 до 5:00 над городом прогремели десятки взрывов. По данным очевидцев, украинские дроны пытались нанести удар по химическому п ...

МЧС предупредило, что снегопад в Москве продлится до утра 8 декабряМЧС предупредило, что снегопад в Москве продлится до утра 8 декабря Снегопад, который начнется в Москве с 16 часов 7 декабря, продлится до 10 часов 8 декабря, сообщили в столичном МЧС. В связи с этим на дорогах ожидае ...

Штормовое предупреждение объявили на Ставрополье до утра 20 январяШтормовое предупреждение объявили на Ставрополье до утра 20 января С 12-14 часов и до конца суток 17 января, а затем 18, 19, а также ночью и утром 20 января на Ставрополье ожидается непогода. В северной части, центра ...

Стало известно, как сделать трекер полезных привычек в редакторе таблиц Р7-ОфисСтало известно, как сделать трекер полезных привычек в редакторе таблиц «Р7-Офис» Трекер привычек — это инструмент, который помогает отслеживать регулярность выполнения... Сообщение Стало известно, как сделать трекер полезных привы ...

Свекровь была права: 5 привычек на кухне, которые выдают в вас ужасную хозяйкуСвекровь была права: 5 привычек на кухне, которые выдают в вас ужасную хозяйку Свекровь была права: 5 привычек на кухне, которые выдают в вас ужасную хозяйку Признайтесь честно, вы когда-нибудь задумывались, почему ваши блюда не ...

ТОП-7 привычек, приближающих деменцию: курение, социальная изоляция, плохое питание, диабетТОП-7 привычек, приближающих деменцию: курение, социальная изоляция, плохое питание, диабет Итальянские ученые призвали людей изменить некоторые привычки в жизни, чтобы минимизировать риск развития слабоумия, пишет «Газета.ру», ссылаясь на E ...

Что мешает юристу стать эффективным: десять привычек, от которых нужно избавитьсяЧто мешает юристу стать эффективным: десять привычек, от которых нужно избавиться Устаревают не только законы, но и подходы к профессии. Юрист, который пренебрегает GR, мыслит шаблонами и боится ответственности, рискует превратитьс ...

5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волос ...

Асад заявил, что оставался в Дамаске до раннего утра 8 декабряАсад заявил, что оставался в Дамаске до раннего утра 8 декабря Экс-президент Сирии Башар Асад оставался в Дамаске вплоть до раннего утра 8 декабря и покинул страну только вечером того дня. Об этом говорится в зая ...

Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всёКак не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё 01:00, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё Источник фото: freepik.comУтренние привычки влия ...

В Советском районе Брянска с 10 утра 11 сентября ограничат водоснабжениеВ Советском районе Брянска с 10 утра 11 сентября ограничат водоснабжение В пресс-службе Брянской городской администрации сообщили о временных ограничениях водоснабжения в Советском районе.В четверг, 11 сентября, будет прио ...

На трассе М-5 Урал 11 января с 10 утра введено ограничение движенияНа трассе М-5 «Урал» 11 января с 10 утра введено ограничение движения С 10 ч. 00 мин. (время местное) 11.01.2026 г. вводится временное ограничение движения для пассажирских автобусов, маршрутных такси, грузового транспо ...

В Москве до утра пятницы ожидается мокрый снег с дождемВ Москве до утра пятницы ожидается мокрый снег с дождем В столичном регионе до утра пятницы местами возможен мокрый снег с дождем, сообщает телеграм-канал Департамента транспорта Москвы со ссылкой на прогн ...

В Курске с утра 7 марта начался ажиотаж вокруг цветовВ Курске с утра 7 марта начался ажиотаж вокруг цветов - Сегодня седьмое марта – самый тяжёлый день, - завершая обход торговых рядов приобретением букета цветов, сделал вывод мужчина. Предпраздничные хлоп ...

В Череповце не будут запускать трамвай  2 с утра до вечера в выходныеВ Череповце не будут запускать трамвай № 2 с утра до вечера в выходные "Двойку" выводили на маршрут на весь день из-за ремонта путей, который идет на перекрестке проспекта Победы и Архангельской. Вагоны ходили почти пуст ...

В Фокинском районе Брянска с 10 утра 10 июля ограничат водоснабжениеВ Фокинском районе Брянска с 10 утра 10 июля ограничат водоснабжение В Фокинском районе Брянска с 10 утра 10 июля, на двое суток ограничат водоснабжение, сообщили в пресс-службе городской администрации и назвали точное ...

Как вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчасКак вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчас Мы сами, порой неосознанно, создаем впечатление, что недостаточно хороши. И это начинается с мелочей, которые влияют на наше восприятие окружающих и ...

7 телефонных привычек, которые спасают отношения: проверенные правила из эпохи городских телефонов7 телефонных привычек, которые спасают отношения: проверенные правила из эпохи городских телефонов Рассказываем про 7 правил общения по телефону, которые реально снижают конфликты и делают разговоры приятным и продуктивными. Источник изображения: v ...

Так делает только деревенщина: пять привычек в поведении, которые говорят о скудном интеллектеТак делает только деревенщина: пять привычек в поведении, которые говорят о скудном интеллекте Представьте: вы заходите в лифт, а сосед отшатывается. Или коллега морщится, когда вы начинаете говорить. Всё дело в мелочах, которые формируют мнени ...

Жизнь будет короче из-за этих привычек: откладывание будильника и прием пищи на ходуЖизнь будет короче из-за этих привычек: откладывание будильника и прием пищи на ходу Доктор Майони Гунератне перечислил привычки, которые способны сокращать продолжительность жизни. В первую очередь стоит отказаться от малоподвижного ...

Геннадий Онищенко в день своего 75-летия пожелал россиянам отказаться от вредных привычекГеннадий Онищенко в день своего 75-летия пожелал россиянам отказаться от вредных привычек Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования, Герой Труда ДНР - с политобозревателем «КП» Гамовым ...

Мединский: российская делегация с 10 утра ждать украинскую сторону на переговорыМединский: российская делегация с 10 утра ждать украинскую сторону на переговоры Об этом глава делегации, помощник президента России Владимир Мединский заявил, подводя итоги первого дня в Стамбуле. Представители России, соблюдая д ...

Педагог Снегуров: перенос уроков на 9 утра не снимет перегрузку с учащихсяПедагог Снегуров: перенос уроков на 9 утра не снимет перегрузку с учащихся Заслуженный учитель России Александр Снегуров заявил, что перенести начало учебного дня на 09:00 не решит проблему перегрузки школьников, так как кол ...

Доказано: прогулка после ужина помогает опорожнить кишечник с утраДоказано: прогулка после ужина помогает опорожнить кишечник с утра Примерно 15% взрослых в США страдают запорами, а ещё больше борются с ними время от времени. Помочь в этом могут изменения в вечернем распорядке дня. ...

СБУ с утра проводит проверки в правительственном квартале Киева и на прилегающих территорияхСБУ с утра проводит проверки в правительственном квартале Киева и на прилегающих территориях В двух районах украинской столицы силовики проводят проверки документов, транспорта и помещений ...

Пробный шар: затор на мосту в первый день ремонта образовался с утраПробный шар: затор на мосту в первый день ремонта образовался с утра То, чего все боялись, случилось в девятом часу утра 20 июля. В полночь на мосту начался ремонт — тогда все было спокойно. А потом наступило утр ...

Красную площадь закроют для посещения с вечера 31 декабря до утра 1 январяКрасную площадь закроют для посещения с вечера 31 декабря до утра 1 января Красная площадь будет закрыта для посещения с вечера 31 декабря до утра 1 января. Об этом в понедельник, 30 декабря, сообщила пресс-служба управления ...

Ровно в 8 утра открылись участки в Клинцовском районе Брянской областиРовно в 8 утра открылись участки в Клинцовском районе Брянской области На территории Клинцовского района на Брянщине действует 28 избирательных участков, которые будут работать с 8:00 до 20:00. С 6 по 8 сентября жители м ...

Мединский: российская делегация будет ждать украинских представителей с 10 утра 16 маяМединский: российская делегация будет ждать украинских представителей с 10 утра 16 мая Российская делегация в пятницу, 16 мая, будет ждать украинских переговорщиков с 10 утра. Об этом заявил журналистам помощник президента РФ Владимир М ...

В Курске переселенцы с раннего утра занимают очередь за ваучерами на лекарстваВ Курске переселенцы с раннего утра занимают очередь за ваучерами на лекарства - Люди стоят с 9 утра, занимают очередь, вот можете видеть - в районе 50-70 человек уже сидит, - подтверждает специалист по работе с переселенцами Ку ...

6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт волшебного супа. Диетолог  о том, как сбросить лишние килограммы6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт «волшебного супа». Диетолог — о том, как сбросить лишние килограммы Похудение — сложный процесс, требующий не только соблюдения диеты и физических нагрузок, но и внимательного анализа собственного поведения ...

Так делает только деревенщина: пять привычек в поведении, которые сразу кричат о скудном интеллектеТак делает только деревенщина: пять привычек в поведении, которые сразу кричат о скудном интеллекте Вы уверены, что не раздражаете окружающих? Неочевидные привычки, которые портят ваш имидж.Представьте: вы заходите в лифт, а соседи морщатся. Или кол ...

Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяКак вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяКак привычки влияют на ваш авторитет и ...

Слабый туман - с утра, днем пока тепло: прогноз погоды на 3 апреляСлабый туман - с утра, днем пока тепло: прогноз погоды на 3 апреля Ежедневный прогноз по Ленинградской области ФГБУ "Северо-Западное УГМС" обещает завтра в Ленобласти переменную облачность, и пока с теплом. ...

54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра Остальные респонденты выступают против такого изменения, поскольку занятия у детей уже сейчас длятся почти весь день. ...

Дворы Петербурга с утра очищают от снега 9 тысяч специалистов ручного трудаДворы Петербурга с утра очищают от снега 9 тысяч специалистов ручного труда Петербургские коммунальные службы с самого утра пятницы убирают образовавшиеся из-за циклона сугробы с дворовых территорий и внутриквартальных проезд ...

Из морозного утра  в южный закат: S7 возвращает маршрут, о котором мечтали путешественникиИз морозного утра — в южный закат: S7 возвращает маршрут, о котором мечтали путешественники S7 Airlines возвращается на маршрут Новосибирск — Краснодар: компания объявила о возобновлении полётов между двумя крупными городами России с конца о ...

Детям важен режим: в новогоднюю ночь не стоит засиживаться с ребенком до утраДетям важен режим: в новогоднюю ночь не стоит засиживаться с ребенком до утра Доктор Ксения Рябова раскрыла секрет правильного восстановления здоровья после новогодних праздников, пишут «Известия». ...

В Курске дети с улицы Ясной с утра занимают очередь на единственные качелиВ Курске дети с улицы Ясной с утра занимают очередь на единственные качели - Тут раньше была горка, - воспоминает юный житель дома на улицы Ясной Михаил Кучер. - Она долго - 10 лет нам прослужила! Но ее снесли. Тут же подхва ...

Транскам в Северной Осетии закрыт до утра воскресенья для всех видов транспортаТранскам в Северной Осетии закрыт до утра воскресенья для всех видов транспорта Движение всех видов транспорта на Транскавказской автомагистрали приостановлено с 19:00 по московскому времени до утра 13 апреля, сообщает пресс-служ ...

Корнев о третьем месте в квалификации на чемпионате мира: Хорошо залетел, для утра это устраиваетКорнев о третьем месте в квалификации на чемпионате мира: «Хорошо залетел, для утра это устраивает» Егор Корнев / Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид Корнев о третьем месте в квалификации на чемпионате мира: «Хорошо залетел, для утра это устр ...

Петербуржец из окна квартиры метнул две бутылки с горючим в рабочих за шум в половину четвертого утраПетербуржец из окна квартиры метнул две бутылки с горючим в рабочих за шум в половину четвертого утра Житель Петербурга был недоволен ночными работами у своего дома, и кинул из окна бутылки с горючей жидкостью в сотрудников электросетевой компании. ...

В Ижевске в четыре часа утра 22 июня почтили память павших в Великой Отечественной войнеВ Ижевске в четыре часа утра 22 июня почтили память павших в Великой Отечественной войне Ижевск. Удмуртия. В четыре часа утра 22 июня на площади у Монумента боевой и трудовой славы в Ижевске прошла акция «Свеча памяти» (0+). О ...

Лучшее время для первого приема пищи  это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахараЛучшее время для первого приема пищи – это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахара Доктор Саманта Кассетти раскрыла идеальное время, подходящее для завтрака. Оказалось, что ранний завтрак способствует здоровью сердца, контролю уровн ...

У части жителей Кингисеппа до утра возможны перебои с водой из-за аварии. Но у большинства - должна бытьУ части жителей Кингисеппа до утра возможны перебои с водой из-за аварии. Но у большинства - должна быть Как сообщили в региональном комитете по ЖКХ поздно вечером 18 марта, после восстановления электроснабжения было нормализовано давление на выходе с во ...

Хотела попеть в караоке: В Курске мать тусила до утра, пока её дети спасались от пожара«Хотела попеть в караоке»: В Курске мать тусила до утра, пока её дети спасались от пожара В Курске мать оставила троих детей одних в квартире и ушла в ночной клуб, в это время ребята чуть не погибли в пожаре. Об этом сообщает ГУ МВД России ...

Плов, национальные костюмы и шампанское в шесть утра: Виктория Шелягова празднует день рождения мужа в СамаркандеПлов, национальные костюмы и шампанское в шесть утра: Виктория Шелягова празднует день рождения мужа в Самарканде Виктория Шелягова, которая лишь недавно была в путешествии по Италии, устроила празднование 57-летия мужа, предпринимателя Олега Шелягова, в Узбекист ...

Сегодня с утра в разных концах города жители поздравляют друг друга с праздником. Тут и там раздается: С Днем Победы!Сегодня с утра в разных концах города жители поздравляют друг друга с праздником. Тут и там раздается: «С Днем Победы!» Утром, перед торжественным построением колонн, глава Тюмени Максим Афанасьев пообщался с участниками шествия, которые откроют тематическую колонну «Г ...

Италия вылетела с Евро-2024, Германия в 1/4 финала, Тампа обменяла Сергачева в Юту, титул Касаткиной и другие новости утраИталия вылетела с Евро-2024, Германия в 1/4 финала, «Тампа» обменяла Сергачева в «Юту», титул Касаткиной и другие новости утра 1. Сборная Италии сенсационного уступила в 1/8 финала Евро-2024 команде Швейцарии (0:2), не показав ровным счетом ничего примечательного. Германия бы ...

Снотворное на тарелке: названы продукты, которые укладывают спать лучше, чем скучный сериал  съешьте, чтобы отрубиться до утраСнотворное на тарелке: названы продукты, которые укладывают спать лучше, чем скучный сериал — съешьте, чтобы отрубиться до утра Ваш сон — в вашей тарелке. Миллионы людей каждую ночь борются с проблемами сна. Среди факторов, влияющих на его качество, врач-сомнолог Дарья Лебедев ...

Пива с утра напьются, а потом половина из них спит. Мостовой уверен, что английским фанатам все равно на игру команды Саутгейта«Пива с утра напьются, а потом половина из них спит». Мостовой уверен, что английским фанатам все равно на игру команды Саутгейта Болельщики сборной Англии / Фото: © Carl Court / Staff / Getty Images News / Gettyimages.ru «Пива с утра напьются, а потом половина из них спит» ...

Лишние килограммы уходят, если завтракать не позднее 8 утра, а ужинать - не позднее 20:00Лишние килограммы уходят, если завтракать не позднее 8 утра, а ужинать - не позднее 20:00 Доктор Сьюзи Баррелл рассказала, как можно сохранить фигуру и сбросить лишний вес без жестких диет. Для этого рекомендуется ужинать как можно раньше, ...

С самого утра Девам нужно быстро решать накопившиеся вопросы, а ничто не помешает Стрельцам провести вторую половину дня весело  гороскоп на 25 авгусС самого утра Девам нужно быстро решать накопившиеся вопросы, а ничто не помешает Стрельцам провести вторую половину дня весело — гороскоп на 25 августа Овен Отнеситесь серьезно ко всему происходящему сегодня, не теряйте контроль над важными для вас процессами. Возможно вы потратите много времени на б ...

Специалисты рассказали о диете при атеросклерозеСпециалисты рассказали о диете при атеросклерозе Они увеличиваются и могут перекрывать артерии частично или полностью. Это приводит к их отвердеванию и сужению, что уменьшает поступление крови к орг ...

Специалисты по туризму пострадали из-за мошенникаСпециалисты по туризму пострадали из-за мошенника Специалисты по туризму пострадали из-за мошенника, который взломал Telegram-аккаунт одного из профессионалов. Об это пишет портал "TourDom". Инцидент ...

Молодые специалисты пополнили ряды УМВД ЕАОМолодые специалисты пополнили ряды УМВД ЕАО В Управлении МВД России по ЕАО прошла встреча начальника областного ведомства генерал-майора полиции Александра Добровольского с выпускниками и курса ...

Сибирские специалисты приступили к испытаниям авиадвигателя ВК-800Сибирские специалисты приступили к испытаниям авиадвигателя ВК-800 Специалисты Сибирского НИИ авиации имени С.А. Чаплыгина (СибНИА, входит в состав "НИЦ Институт имени Н.Е. Жуковского") в минувшие выходные успешно вы ...

Специалисты объяснили, как не ошибиться в выборе медаСпециалисты объяснили, как не ошибиться в выборе меда Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как не ошибиться в выборе меда и приобрести качественную продукцию, сообщает Sovainfo.ru со ссылкой на gorod ...

Специалисты F.A.C.C.T. выявили новую схему крипотоскамаСпециалисты F.A.C.C.T. выявили новую схему крипотоскама Эксперты департамента расследований F.A.C.C.T. сообщили о новой криптовалютной схеме, которая стала популярной в России. Мошенники совершают киберата ...

Молодые специалисты начали карьеру на Омском НПЗМолодые специалисты начали карьеру на Омском НПЗ Омский нефтеперерабатывающий завод компании «Газпром нефть» и его дочерние организации приняли на работу выпускников трёх омских колледжей. ...

Троллейбусные опоры демонтируют специалисты в БрянскеТроллейбусные опоры демонтируют специалисты в Брянске Старые троллейбусные опоры демонтируют специалисты в Брянске. Об этом сообщили в пресс-службе городской администрации. За три года при капремонте дор ...

На Белорусскую АЭС с проверкой прибыли российские специалистыНа Белорусскую АЭС с проверкой прибыли российские специалисты На Белорусской атомной электростанции проходит тест-миссия по эксплуатационной безопасности. Об этом сегодня, 22 октября, сообщили в среду в Министер ...

Московские специалисты отремонтировали поликлинику в ЛуганскеМосковские специалисты отремонтировали поликлинику в Луганске Специалисты из Москвы завершили ремонт городской поликлиники в Луганске, обновив её в соответствии с современными стандартами. Об этом сообщил предст ...

Специалисты моют настенную мозаику на ЧерняховскогоСпециалисты моют настенную мозаику на Черняховского В ходе подготовительных работ в подземном переходе на улице Черняховского рабочие обнаружили советскую мозаику. По просьбе горожан её решили сохранит ...

Специалисты дают советы, как пережить жаруСпециалисты дают советы, как пережить жару Сегодня сохраняется предупреждение синоптиков о высоких температурах - до 40 градусов, возможны кратковременные грозовые дожди. Cпециалисты рекоменду ...

Специалисты подобрали дома с кинозалами в Подмосковье: цены от 20,7 млн до 400 млн руб.Специалисты подобрали дома с кинозалами в Подмосковье: цены от 20,7 млн до 400 млн руб. Специалисты «Авито Недвижимости» представили пять загородных домов Подмосковья с домашними кинотеатрами стоимостью от 20,7 млн до 400 млн руб. ...

Опасны ли домашние закрутки, рассказали специалисты МинздраваОпасны ли домашние закрутки, рассказали специалисты Минздрава Многие хозяйки уже заготавливают на зиму разносолы, закручивают в банки компоты и варенье. Как это сделать безопасно, чтобы домашняя консервация не с ...

Брянские специалисты продолжают помогать подшефной БрянкеБрянские специалисты продолжают помогать подшефной Брянке Специалисты из Брянской области продолжают помогать подшефной Брянке Луганской Народной Республики. В ЛНР активными темпами восстанавливается социаль ...

Российские специалисты помогают модернизировать ЗРК на индийских корабляхРоссийские специалисты помогают модернизировать ЗРК на индийских кораблях Российские специалисты вместе с индийскими партнерами проводят в Индии ремонт и модернизацию корабельных зенитных ракетных комплексов "Кашмир". Об эт ...

Специалисты ОЭМК увеличили производительность высотного штабелёраСпециалисты ОЭМК увеличили производительность высотного штабелёра В результате обновления оборудования повысилась точность позиционирования, что позволило сократить время установки штабелёра по заданным координатам ...

Специалисты из Тверской области тренировались бороться с чумойСпециалисты из Тверской области тренировались бороться с чумой Специалисты Нелидовской станции по борьбе с болезнями животных поучаствовали в межрегиональных учениях по африканской чуме свиней (АЧС). Тренировка п ...

Специалисты раскрыли очередную схему кражи криптовалютыСпециалисты раскрыли очередную схему кражи криптовалюты Эксперты российской компании в сфере информационной безопасности, «Лаборатории Касперского», рассказали сегодня о том, что обнаружили схему кражи Tel ...

Специалисты РКН не зафиксировали изменений в качестве работы YouTube в РФСпециалисты РКН не зафиксировали изменений в качестве работы YouTube в РФ Специалисты подведомственного Роскомнадзору (РКН) Центра мониторинга и управления сетью связи общего пользования (ЦМУ ССОП) не зафиксировали изменени ...

Специалисты перекладывают газопровод на улице Горького в БрянскеСпециалисты перекладывают газопровод на улице Горького в Брянске В Брянске продолжается капитальный ремонт улицы Горького. В рамках реконструкции этой магистрали в Советском районе подрядчик «Брянскавтодор» и профи ...

Специалисты РЖД выправили более 20 км путей в Тверской областиСпециалисты РЖД выправили более 20 км путей в Тверской области Железнодорожники провели работы по выправке 23,4 кмилометров железнодорожного пути в Тверской области. Об этом сообщили в пресс-службе Октябрьской же ...

Специалисты Росатома разрезали лазером 40-метровые краныСпециалисты Росатома разрезали лазером 40-метровые краны Для демонтажа высотных металлоконструкций (кранов-перегружателей), выведенных из эксплуатации, впервые был использован мобильный лазерный комплекс (М ...

Лучшие специалисты в области БПЛА соберутся в ПермиЛучшие специалисты в области БПЛА соберутся в Перми Пермь примет у себя финал первого в России Чемпионата по программированию беспилотников. Соревнования пройдут в начале ноября.Читать далее ...

Специалисты в РФ изучили дрон-дальнолет ВСУ с реактивным двигателемСпециалисты в РФ изучили дрон-дальнолет ВСУ с реактивным двигателем Российским специалистам удалось получить доступ к новому украинскому беспилотнику, который имеет особенность разгоняться при приближении к зонам, где ...

Молодые специалисты активнее копят на пенсию с работодателем (12)Молодые специалисты активнее копят на пенсию с работодателем (12+) (12+) В первом полугодии 2024 года число сотрудников российских компаний, которые формируют капитал на пенсию при поддержке работодателя в СберНПФ, в ...

Специалисты предупредили о новом способе украсть деньгиСпециалисты предупредили о новом способе украсть деньги Никита Чугунов, глава департамента цифрового бизнеса и старший вице-президент ВТБ рассказал о новом способе мошенничества. По его словам злоумышленни ...

Идеально для труда. Где предпочитают работать молодые специалистыИдеально для труда. Где предпочитают работать молодые специалисты ПСБ прошел сертификацию платформы Changellenge и получил статус «Работодатель нового поколения», который подтверждает, что работа в банке отвечает це ...

Специалисты Мегафона протестировали функции отечественного смартфонаСпециалисты «Мегафона» протестировали функции отечественного смартфона Эксперты «Мегафона» провели испытания российского смартфона «Р-Фон» Лаборатория «МегаФона» провела тестирование российского смартфона «Р-ФОН», которы ...

В Брянске спецтехника и специалисты очищают улицы от снегаВ Брянске спецтехника и специалисты очищают улицы от снега В городе работу ведутся круглосуточно, сообщает РИА «Стрела». Снег убирается на дорогах, тротуарах, на площадях и в скверах. Сегодня днём ...

Специалисты Tax Compliance добились для клиента положительного решения FTA UAEСпециалисты Tax Compliance добились для клиента положительного решения FTA UAE Tax Compliance успешно сопроводила запрос крупного международного дистрибьютора промышленного оборудования на получение разъяснения от Федеральной на ...

Хабаровские ИТ-специалисты могут получить больше 160 млн руб. на стартап от МТСХабаровские ИТ-специалисты могут получить больше 160 млн руб. на стартап от МТС МТС объявляет о старте международной программы поддержки для начинающих ИТ-компаний – акселератора в сфере генеративного... ...

Брянские специалисты ремонтируют кровли в подшефной БрянкеБрянские специалисты ремонтируют кровли в подшефной Брянке Завершается капремонт кровли на доме №30 в микрорайоне Тополь в Брянке ЛНР. Работают специалисты из брянской организации «Электростройдело». Уже зали ...

Специалисты по беспилотникам соберутся в Новосибирской области на ОстровеСпециалисты по беспилотникам соберутся в Новосибирской области на «Острове» Развитие беспилотных авиационных систем – одно из приоритетных направлений национальных проектов... ...

О профилактике солнечных ожогов рассказали специалисты РоспотребнадзораО профилактике солнечных ожогов рассказали специалисты Роспотребнадзора Всем известно, что злоупотребление солнечными ваннами может быть опасно для здоровья. УФ-лучи ускоряют процесс старения кожи, приводят к истощению ее ...

Специалисты сферы молодёжной политики соберутся в ПечорахСпециалисты сферы молодёжной политики соберутся в Печорах С 25 по 28 сентября в Печорах, на площадке Молодёжного историко-культурного центра «Истоки», на базе Паломнического центра Свято-Успенского Псково-Пе ...

Специалисты Газпромбанка спрогнозировали рост курса доллара до 105Специалисты Газпромбанка спрогнозировали рост курса доллара до ₽105 Текущее укрепление рубля маловероятно, отмечают аналитики Газпромбанка. Уже в ближайшей перспективе курс доллара может приблизиться к ₽105, а юань — ...

Специалисты вскрыли дароносицу XVIII века из УдмуртииСпециалисты вскрыли дароносицу XVIII века из Удмуртии Ува. Удмуртия. Дароносицу 18 века вскрыли специалисты Увинского историко-художественного музея. Об этом сообщается в соцсетях волонтёрского движения ...

Замгендиректора Т1: специалисты по информбезопасности и ИИ являются самыми востребованнымиЗамгендиректора Т1: специалисты по информбезопасности и ИИ являются самыми востребованными Екатерина Колесникова о том, какие специалисты будут востребованы при реализации нацпроекта "Экономика данных", как бизнес будет справляться с кадров ...

Специалисты из Брянской области продолжают восстановление БрянкиСпециалисты из Брянской области продолжают восстановление Брянки Специалисты из Брянска с наступлением весны возобновили восстановление инфраструктурных объектов подшефного города Брянка ЛНР. Масштабные работы прох ...

В Череповце специалисты не нашли органики в водопроводной водеВ Череповце специалисты не нашли органики в водопроводной воде Единичные обращения по этому поводу были в последние два дня в Северном районе. Пока подтвержденных случаев нет. Об этом сообщил мэр Вадим Германов. ...

В Сердобске специалисты отремонтировали фасад дома по ул. ЛенинаВ Сердобске специалисты отремонтировали фасад дома по ул. Ленина В Сердобске специалисты отремонтировали фасад дома по ул. Ленина В рамках пилотного проекта по стимулированию рождаемости, реализация которого проход ...

В Алтайском крае специалисты пяти компаний повысили компетенцииВ Алтайском крае специалисты пяти компаний повысили компетенции Инструменты бережливого производства, такие как, например, "Стандартизированная работа", "Общая эффективность оборудования (ОЕЕ)", "Быстрая переналад ...

Специалисты Роспотребнадзора разработали быстрый тест для выявления холерыСпециалисты Роспотребнадзора разработали быстрый тест для выявления холеры Ситуация по холере в России остается стабильной и контролируемой, но риски завоза существуют ...

Исследование: как сильно геймдев-специалисты заинтересованы в дополнительном образованииИсследование: как сильно геймдев-специалисты заинтересованы в дополнительном образовании App2Top при участии образовательной платформы WN Academy провел исследование, посвященное образованию в геймдеве. Делимся результатами. ...

В Курске на Дейнеки специалисты продолжают устранять засор канализацииВ Курске на Дейнеки специалисты продолжают устранять засор канализации Коммунальщики продолжают работы по устранению засора на сети водоотведения на улице Дейнеки. Из-за аварии пострадала площадка на месте проведения рек ...

Специалисты ОЭМК пополнили ряды лучших инженеров РоссииСпециалисты ОЭМК пополнили ряды лучших инженеров России Ежегодный конкурс выявляет и поддерживает талантливых инженерных специалистов, которые вносят весомый вклад в развитие российской науки и техники. ...

Российские специалисты раскрыли секреты Storm Shadow/SCALPРоссийские специалисты раскрыли секреты Storm Shadow/SCALP Российские специалисты изучили кумулятивную боевую часть европейских ракет Storm Shadow/SCALP. Это позволит принять контрмеры, в том числе создавать ...

Специалисты выяснили причину массовой гибели рыбы в ЕссентукахСпециалисты выяснили причину массовой гибели рыбы в Ессентуках Причиной массовой гибели рыбы на озере в Ессентуках могла стать экстремальная жара. Об этом сообщили накануне в администрации города. Информация о ги ...

Специалисты F6 изучили атаки группы Kinsing на российские компанииСпециалисты F6 изучили атаки группы Kinsing на российские компании Во втором квартале 2025 года исследователи зафиксировали волну атак на российские компании из сфер финансов, логистики и телекома. За этими атаками с ...

В Брянске на партизанской поляне молодые специалисты приняли присягуВ Брянске на партизанской поляне молодые специалисты приняли присягу Десятки лет назад их деды и прадеды сражались за правду, победу и освобождение Брянска от немецко-фашистских захватчиков. Врио заместителя губер ...